133. Как начать по-настоящему себя поддерживать (подставлять себе плечо)

Не учи меня жить

Контент предоставлен Научись искусству помощи себе (с Аленой Борьессон). Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Научись искусству помощи себе (с Аленой Борьессон) или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

1y ago 17:42

MP3•Главная эпизода

Как перестать разговаривать с собой в негативном ключе и начать по-настоящему себя поддерживать?

Обсудим в эпизоде подкаста!

Также вы узнаете:

что означает "подставить себе плечо"
как начать думать о себе лучше
нужно ли бороться с негативными мыслями в голове
какой побочный эффект есть у работы с этими мыслями
как поддерживать себя после совершения ошибок

А также потрясающие примеры участников Комьюнити, которые, я уверена, вдохновят начать подставлять себе плечо уже сейчас!

Присоединяйтесь к прослушиванию!

А если вы хотите иметь поддержку единомышленников в этом процессе, чтобы сделать желаемые результаты неизбежными, я приглашаю вас присоединиться к Комьюнити DREAMBIG.

Узнать подробнее о членской программе DREAMBIG можно здесь:

https://dreambig.community/info

Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson

Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://instagram.com/alena.borjesson

178 эпизодов

#Фитнес #Общество #Отношения #Образование #Самосовершенствование #Психическое Здоровье #Раскрой себя с Алена Борьессон