153. Секретная сила самопрощения (и как ее использовать!)

Не учи меня жить

Контент предоставлен Научись искусству помощи себе (с Аленой Борьессон). Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Научись искусству помощи себе (с Аленой Борьессон) или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

9M ago 18:31

MP3•Главная эпизода

Легко ли вам прощать себя?

Не уходить в самоосуждение и критику, если вы оступились, совершили ошибку или просто о чем-то жалеете?

Если нет, то этот эпизод для вас! В нем мы подробно поговорим о самопрощении и о том, как на практике сделать эту опцию намного более привычной, чем постоянное осуждение себя.

Вы узнаете:

- Почему нам так тяжело прощать самих себя

- В чем на самом деле ценность самопрощения

- Почему важно как можно быстрее прощать себя, и как это может повлиять на отношения с близкими?

- Как отпустить прошлое и простить себя за прошлые ошибки

- Пошаговый и невероятно простой процесс самопрощения

Что, если «начать снова» станет вашей новой служащей мантрой?🤍

Приятного прослушивания!

Записаться в Лист ожидания Комьюнити DREAMBIG - https://dreambig.community/info

Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://instagram.com/alena.borjesson

Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson

193 эпизодов

#Фитнес #Психическое Здоровье #Раскрой себя с Алена Борьессон #Коучинг #Образование #Самосовершенствование #Общество #Отношения