Работайте офлайн с приложением Player FM !
122. Социальная тревожность: как перестать тревожиться и получать удовольствие от общения с другими
Fetch error
Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on April 25, 2024 09:17 ()
What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.
Manage episode 338958197 series 2709631
Те из нас, кто испытывает социальную тревожность, находят себя:
либо в страхе сказать что-то не так, а потому мы отмалчиваемся.
или же наоборот, мы говорим обо всём подряд, потому что считаем, что нам нужно произвести впечатление, что-то заслужить.
Недавно в Комьюнити мы открыли новую платформу для взаимодействия между самими участниками. И я (как тоже непосредственная часть Комьюнити) задалась вопросом:
Как нам коллективно создавать больше общения, глубоких связей, и ... испытывать меньше тревожности, страхов и избегания.
И это исследование привело меня к одному ключевому слову:
ОЖИДАНИЯ.
Ожидания от себя (как мы должны себя показать) и ожидания от других (как нас воспринимают и должны воспринять).
Я обнаружила, что когда мы позволяем себе (хотя бы на некоторое время) отпустить эти ожидания, мы способны самовыражаться, интересоваться ДРУГИМИ и как результат создавать настоящие, глубокие человеческие связи.
Присоединяйтесь к новому эпизоду подкаста, чтобы тоже пройти через этот процесс и начать получать удовольствие от общения и связей с другими людьми.
А если вы хотите иметь поддержку единомышленников в этом процессе,чтобы сделать желаемые результаты неизбежными, я приглашаю вас присоединиться к Комьюнити DREAMBIG.
Узнать подробнее о членской программе DREAMBIG можно здесь:
https://dreambig.community/info
Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем телеграм-канале: https://teleg.run/alenaborjesson
С любовью и благодарностью,
Алена Борьессон
184 эпизодов
Fetch error
Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on April 25, 2024 09:17 ()
What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.
Manage episode 338958197 series 2709631
Те из нас, кто испытывает социальную тревожность, находят себя:
либо в страхе сказать что-то не так, а потому мы отмалчиваемся.
или же наоборот, мы говорим обо всём подряд, потому что считаем, что нам нужно произвести впечатление, что-то заслужить.
Недавно в Комьюнити мы открыли новую платформу для взаимодействия между самими участниками. И я (как тоже непосредственная часть Комьюнити) задалась вопросом:
Как нам коллективно создавать больше общения, глубоких связей, и ... испытывать меньше тревожности, страхов и избегания.
И это исследование привело меня к одному ключевому слову:
ОЖИДАНИЯ.
Ожидания от себя (как мы должны себя показать) и ожидания от других (как нас воспринимают и должны воспринять).
Я обнаружила, что когда мы позволяем себе (хотя бы на некоторое время) отпустить эти ожидания, мы способны самовыражаться, интересоваться ДРУГИМИ и как результат создавать настоящие, глубокие человеческие связи.
Присоединяйтесь к новому эпизоду подкаста, чтобы тоже пройти через этот процесс и начать получать удовольствие от общения и связей с другими людьми.
А если вы хотите иметь поддержку единомышленников в этом процессе,чтобы сделать желаемые результаты неизбежными, я приглашаю вас присоединиться к Комьюнити DREAMBIG.
Узнать подробнее о членской программе DREAMBIG можно здесь:
https://dreambig.community/info
Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем телеграм-канале: https://teleg.run/alenaborjesson
С любовью и благодарностью,
Алена Борьессон
184 эпизодов
Все серии
×Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.