Как научиться отдыхать?

Нормально же общались

Контент предоставлен Olya Mikitas. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Olya Mikitas или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

1+ y ago 10:54

MP3•Главная эпизода

Поездка на психологический ретрит вдохновила меня на запись этого эпизода.

Я задумалась о том, что мы совершенно разучились отдыхать, а веселое времяпрепровождении принимаем за отдых, но почему-то после всегда говорим: "ооо. после такого отдыха мне нужен еще отдых". Знакомо?

Еще поделилась своими мыслями и ответами на эти вопросы:

- Имею ли я право на отдых, когда идет война?

- Как научиться отдыхать от новостей?

- Что помогает отдыхать мне? (топ 5 идей отдыха, которые не требуют больших затрат!)

Записаться ко мне на индивидуальные или групповые занятия под подкастам:

http://keepcalmandlisten.tilda.ws

Подписаться на меня в Инстаграм: https://instagram.com/olyamikitas

Подписаться на телеграм-канал: https://t.me/normtalking

Подписаться на бонусный контент: https://boosty.to/mikitas

Слушать подкаст на YouTube: https://www.youtube.com/@olyamikitas

Реклама: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

127 эпизодов

#Общество #Отношения #Olya Mikitas #Фитнес #Беседы #Психическое Здоровье