Как научиться отдыхать?

10:54
 
Поделиться
 

Manage episode 347667737 series 3263782
Сделано Olya Mikitas и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

Поездка на психологический ретрит вдохновила меня на запись этого эпизода.

Я задумалась о том, что мы совершенно разучились отдыхать, а веселое времяпрепровождении принимаем за отдых, но почему-то после всегда говорим: "ооо. после такого отдыха мне нужен еще отдых". Знакомо?

Еще поделилась своими мыслями и ответами на эти вопросы:

- Имею ли я право на отдых, когда идет война?

- Как научиться отдыхать от новостей?

- Что помогает отдыхать мне? (топ 5 идей отдыха, которые не требуют больших затрат!)

Записаться ко мне на индивидуальные или групповые занятия под подкастам:

http://keepcalmandlisten.tilda.ws

Подписаться на меня в Инстаграм: https://instagram.com/olyamikitas

Подписаться на телеграм-канал: https://t.me/normtalking

Сотрудничество: https://t.me/kris.generalova

Подписаться на бонусный контент: https://boosty.to/mikitas

Слушать подкаст на YouTube: https://www.youtube.com/@olyamikitas

Реклама: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

92 эпизодов