))
E6 - Exercise: How to Kick-Start Your Metabolism
Manage episode 297959431 series 2953967
Контент предоставлен Emerson Leigh. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Emerson Leigh или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
You’ll learn how exercise improves your metabolism, why exercise alone won’t get you to your weight loss goal, the metabolic effects of strength training vs. cardio, and which routine works best for maximizing fat burning. Emerson provides tips for when to exercise, how much you need (duration), and the best time to maximize fat-burning and weight loss.
For more information: www.ovviawellness.com
© 2021 Ovvia™ LLC
24 эпизодов
Поделиться
