Artwork

Контент предоставлен Peak Performance. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Peak Performance или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

EPI 161: How I Healed Myself + The Mindset & Mental Models I Use To Stay Healthy For Life. Peak Performance Founder Talor Zamir Gets Interviewed

1:09:48
 
Поделиться
 

Manage episode 435220104 series 2436146
Контент предоставлен Peak Performance. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Peak Performance или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Show notes:

(2:11) Inflammation as the root cause of chronic pain

(9:24) Understanding chronic inflammation's role in various diseases

(10:43) Comparison between traditional and functional medicine approaches

(12:58) Importance of mindset and reframing challenges as opportunities for growth

(17:32) Developing a health-focused identity and navigating social norms

(22:03) The transformative power of daily thinking time and visualization

(26:58) Processed foods and individual dietary choices

(34:14) The dangers of under-eating and extreme calorie restriction

(37:22) Changing limiting beliefs and reinforcing positive habits

(41:59) The mind-body prescription

(44:30) Balancing physical and mental health for overall well-being

(51:14) Tips for managing social media consumption

(55:31) The Appleton Food Study

(1:01:04) The Learning state

(1:03:21) The interconnectedness of physical health, mental health, and productivity

(1:05:31) Where to find Talor

(1:07:59) Outro

Links and Resources:

Peak Performance Life

Peak Performance on Facebook

Peak Performance on Instagram

  continue reading

171 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 435220104 series 2436146
Контент предоставлен Peak Performance. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Peak Performance или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Show notes:

(2:11) Inflammation as the root cause of chronic pain

(9:24) Understanding chronic inflammation's role in various diseases

(10:43) Comparison between traditional and functional medicine approaches

(12:58) Importance of mindset and reframing challenges as opportunities for growth

(17:32) Developing a health-focused identity and navigating social norms

(22:03) The transformative power of daily thinking time and visualization

(26:58) Processed foods and individual dietary choices

(34:14) The dangers of under-eating and extreme calorie restriction

(37:22) Changing limiting beliefs and reinforcing positive habits

(41:59) The mind-body prescription

(44:30) Balancing physical and mental health for overall well-being

(51:14) Tips for managing social media consumption

(55:31) The Appleton Food Study

(1:01:04) The Learning state

(1:03:21) The interconnectedness of physical health, mental health, and productivity

(1:05:31) Where to find Talor

(1:07:59) Outro

Links and Resources:

Peak Performance Life

Peak Performance on Facebook

Peak Performance on Instagram

  continue reading

171 эпизодов

Alle episoder

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство