Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".
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Контент предоставлен Luis Frielingsdorf. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Luis Frielingsdorf или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
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#145 - Overreaching für Hypertrophie! Sinnvoll oder Overhyped?
Manage episode 366324284 series 2842091
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00:00 Hyrox Wettkampf 03:15 Richtige Priorisierung im Kraftsport 05:30 Overreaching beim Hypertropie-Training 09:15 So potenzierst du deinen Trainingsprozess 12:45 Darauf kommt es beim Muskelaufbau an 15:20 Jede Wiederholung zählt 18:05 Externe vs. Interne Reizsetzung Diese Episode auf Youtube: https://youtu.be/yONM-M8sb14 Code: "hyper" für 10% Rabatt im Shop von Evo Sports Fuel: https://evosportsfuel.de/discount/hyper Coaching & Wettkampfvorbereitung: https://physiqueevolution.de/onlinecoaching/ Website: https://www.physiqueevolution.de Physique Evolution Playlist: https://open.spotify.com/playlist/3BTjfJLGzS30i2l6BC2Baf?si=5a3545876a3d467e Instagram: https://www.instagram.com/luisfrielingsdorf TikTok: https://www.tiktok.com/@luisfrielingsdorf Email: coaching@luisfrielingsdorf.de
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192 эпизодов
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