))
Финал сезона! Вопросы и ответы
Архивные серии ("Канал не активен" status)
When?
This feed was archived on May 01, 2021 21:10 (
Why? Канал не активен status. Нашим серверам не удалось получить доступ к каналу подкаста в течении длительного периода времени.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 246763772 series 2543536
Контент предоставлен SoundStream. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией SoundStream или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Это последний эпизод первого сезона подкаста «Побежали?!». Перед тем как взять паузу, мы ответили на вопросы слушателей, а помогли нам в этом эксперты:
Владимир Метелкин — тренер по легкой атлетике;
Владимир Демченко — спортивный врач,
Эдуард Безуглов — главный врач национальной сборной России по футболу.
Вопросы, которые прозвучали в подкасте:
как все-таки начать бегать;
нужны ли пульсометры;
что такое каденс и как подобрать музыку;
можно ли выбежать на марафоне из трех часов, если весишь под 100 кг;
как получить медицинскую справку на зарубежный забег;
можно ли бегать с варикозом;
зачем нужны компрессионные рукава;
почему зимой «падает» иммунитет;
как применять метод углеводной загрузки;
полезно ли бегать в маске;
какие забеги интересные, а какие не очень;
нужно ли принимать витамины.
Пишите нам на почту podcast@newrunners.ru и во все соцсети, задавайте вопросы, предлагайте темы на будущий сезон и делитесь впечатлениями от первого сезона. Спасибо, что вы с нами!
Ссылки:
Справка для Парижского марафона: http://netstorage.lequipe.fr/ASO/egp/marathon-de-paris/certificat-medical-us.pdf
Справка для Римского марафона: http://maratonadiroma.it/PWA_uploads/medical-certificate-2018-new.pdf
Материалы по теме:
https://newrunners.ru/mag/v-ritme-bega/
https://newrunners.ru/mag/nuzhny-li-spravki-na-zarubezhnyh-zabegah/
https://newrunners.ru/mag/uglevodnaya-zagruzka/
https://newrunners.ru/mag/trenirovochnye-maski-povyshenie-vynoslivosti-ili-pustye-obeshchaniya/
25 эпизодов
Поделиться
