))
Подходит ли бег для похудения?
Архивные серии ("Канал не активен" status)
When?
This feed was archived on May 01, 2021 21:10 (
Why? Канал не активен status. Нашим серверам не удалось получить доступ к каналу подкаста в течении длительного периода времени.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 242147859 series 2543536
Контент предоставлен SoundStream. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией SoundStream или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
В этом выпуске обсуждаем, можно ли бегать, имея лишний вес, и каковы главные правила похудения.
Купить умные весы Picooc: http://bit.ly/31I89xx
Скидка 20% по промокоду RUNNERS действует в течение 1 месяца.
Упоминаемые книги и исследования:
Книга «Бег с Лидьярдом» Артур Лидьярд и Гарт Гилмор
Исследование Центра изучения сердца: https://www.abstractsonline.com/pp8/#!/4682/presentation/52672
Тренировочный план для освоения спринт-тренировок: https://newrunners.ru/upload/iblock/fd2/fd2fbdee5da426fa82d14a7d61f24e16.png
Другие материалы по теме:
https://newrunners.ru/mag/mozhno-li-begat-imeya-lishnij-ves/
https://newrunners.ru/mag/kak-begat-i-hudet/
https://newrunners.ru/mag/pochemu-nuzhno-trenirovatsya-dazhe-imeya-lishniy-ves/
https://newrunners.ru/mag/kak-pohudet-s-pomoshyu-bega/
https://newrunners.ru/mag/khotite-pokhudet-dobavte-v-svoi-trenirovki-sprint/
https://newrunners.ru/mag/mozhno-li-prevratitsya-v-mashinu-po-szhiganiyu-zhira/
Присылайте ваши вопросы: podcast@newruners.ru — и мы ответим на них в следующих выпусках.
25 эпизодов
Поделиться
