Artwork

Контент предоставлен Lorraine Candy & Trish Halpin, Lorraine Candy, and Trish Halpin. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Lorraine Candy & Trish Halpin, Lorraine Candy, and Trish Halpin или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

5 easy exercises to kick off your fitness goals, what to eat pre-workout & how to visualise your success

50:20
 
Поделиться
 

Manage episode 461848316 series 2622553
Контент предоставлен Lorraine Candy & Trish Halpin, Lorraine Candy, and Trish Halpin. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Lorraine Candy & Trish Halpin, Lorraine Candy, and Trish Halpin или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Lorraine & Trish meet former Olympian, personal trainer & lifestyle coach Michelle Griffith Robinson to ask for her advice on how to set realistic goals and stick to them, whatever setbacks you encounter on the way. Discover how to get started on your journey to feeling fitter & stronger, or use her motivational techniques and mindset hacks to step up a notch with your existing plan. She also explains how to eat better to fuel your fitness and the five at home exercises every midlife woman will benefit from. Plus: Lorraine unveils ‘Project Gladiator’ & what on earth has happened to poor Margo the podcat’s bum?


Handy links

Discover our content website & sign up for our newsletters: Postcards From Lorraine & Trish

Contact us: hello@postcardsfrommidlife.com

Follow us on Instragram: @postcardsfrommidlife

Join our private Facebook Group here

Check us out on YouTube


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

219 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 461848316 series 2622553
Контент предоставлен Lorraine Candy & Trish Halpin, Lorraine Candy, and Trish Halpin. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Lorraine Candy & Trish Halpin, Lorraine Candy, and Trish Halpin или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Lorraine & Trish meet former Olympian, personal trainer & lifestyle coach Michelle Griffith Robinson to ask for her advice on how to set realistic goals and stick to them, whatever setbacks you encounter on the way. Discover how to get started on your journey to feeling fitter & stronger, or use her motivational techniques and mindset hacks to step up a notch with your existing plan. She also explains how to eat better to fuel your fitness and the five at home exercises every midlife woman will benefit from. Plus: Lorraine unveils ‘Project Gladiator’ & what on earth has happened to poor Margo the podcat’s bum?


Handy links

Discover our content website & sign up for our newsletters: Postcards From Lorraine & Trish

Contact us: hello@postcardsfrommidlife.com

Follow us on Instragram: @postcardsfrommidlife

Join our private Facebook Group here

Check us out on YouTube


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

219 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать