#445 Frågor & Svar

Prestera Mera by Umara

Контент предоставлен Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

9M ago 52:40

MP3•Главная эпизода

Simon och Tommy dyker återigen ned i era fantastiska lyssnarfrågor. Det diskuteras bla om Lactigo, träningsfördelning och återhämtning, cykelvård, aero-optimering, Tongkat Ali och Zwiftträning.

Tidsschema

01:14 Lactigo funkar det?

09:02 Triathlet med funderingar kring optimal återhämtning

16:30 Underhåll och vård av sin cykel, hur ska man göra?

28:00 Tongkat Ali, vad säger forskningen om det?

34:10 Sportnutrition och Zwift, bör man toppa upp glykogennivåerna innan?

41:20 Hur påverkar en viktuppgång min konditionsidrottare?

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

482 эпизодов

#Löpning #Uthållighetssporter #Cykel #Idrott #Idrottsprestation #Kosttillskott #Nutrition #Prestation #Skidor #Triathlon #Vetenskap #Simon & Tommy #Simon Gustavsson #Tommy Ivarsson #Sport #Kost #Fitness

#445 Frågor & Svar

Prestera Mera by Umara

199 subscribers

published 9M ago