#450 Tips för ett lyckat race inför Stockholm marathon

Prestera Mera by Umara

Контент предоставлен Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

8M ago 54:16

MP3•Главная эпизода

Med varvet i backspegeln och Stockholm marathon framför oss går Simon och Tommy igenom några vanliga problem många löpare råkar ut för, samt vad vetenskapen säger om dessa områden.

Magproblem
Kramp
Håll
Kolfiberskor
Prestera i värme

Tidsschema:

06:00 Varför får man magproblem vid löpning och vad kan man göra åt det?

24:30 Kramp, varför och vad kan man göra?

30:30 Håll, varför och vad kan man göra åt det?

34:00 Kolfiberskor

40:10 Prestation i värme

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

485 эпизодов

#Löpning #Uthållighetssporter #Cykel #Idrott #Idrottsprestation #Kosttillskott #Nutrition #Prestation #Skidor #Triathlon #Vetenskap #Simon & Tommy #Simon Gustavsson #Tommy Ivarsson #Sport #Kost #Fitness