Работайте офлайн с приложением Player FM !
Привычки, которые тормозят ваш прогресс
Fetch error
Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on February 29, 2024 12:39 ()
What now? This series will be checked again in the next hour. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.
Manage episode 335088149 series 3367550
Каждый регулярно тренирующийся спортсмен стремится улучшать свои результаты и прогрессировать. Однако не всегда удается достигать новых высот так часто, как того хотелось бы. Задумывались ли вы, почему?
В этом выпуске мы обсудим 5 самых частых причин, которые тормозят прогресс бегунов🏃
⏱ Таймкоды:
0:12 - О чем выпуск?
1:09 - Про восстановительные тренировки
2:55 - Разминка
5:15 - Забегивание травмы
6:50 - Быстрое начало
8:50 - Про стрессовые тренировки
9:46 - Бонус и итоги выпуска
Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань):оставь заявку на https://run.leonidshvetsov.ru/podcast
🔗 Полезные ссылки:
Сайт нашей школы бега: http://run.leonidshvetsov.ru/?utm_source=podcast
Тест Руфье для определения своего уровня подготовки http://run.leonidshvetsov.ru/ruffier_test?utm_source=podcast
👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов https://vk.com/leonidshvetsov/, https://t.me/worldrunning
69 эпизодов
Fetch error
Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on February 29, 2024 12:39 ()
What now? This series will be checked again in the next hour. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.
Manage episode 335088149 series 3367550
Каждый регулярно тренирующийся спортсмен стремится улучшать свои результаты и прогрессировать. Однако не всегда удается достигать новых высот так часто, как того хотелось бы. Задумывались ли вы, почему?
В этом выпуске мы обсудим 5 самых частых причин, которые тормозят прогресс бегунов🏃
⏱ Таймкоды:
0:12 - О чем выпуск?
1:09 - Про восстановительные тренировки
2:55 - Разминка
5:15 - Забегивание травмы
6:50 - Быстрое начало
8:50 - Про стрессовые тренировки
9:46 - Бонус и итоги выпуска
Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань):оставь заявку на https://run.leonidshvetsov.ru/podcast
🔗 Полезные ссылки:
Сайт нашей школы бега: http://run.leonidshvetsov.ru/?utm_source=podcast
Тест Руфье для определения своего уровня подготовки http://run.leonidshvetsov.ru/ruffier_test?utm_source=podcast
👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов https://vk.com/leonidshvetsov/, https://t.me/worldrunning
69 эпизодов
Все серии
×Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.