))
PTU Bonus Tip 15: Go Hydrate Yourself
Manage episode 364343413 series 3479116
Контент предоставлен Personal Training Unlocked. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Personal Training Unlocked или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
If we are >60% water, then why do we start and end the day dehydrated? If we filled a pool to 60% capacity, patrons would be pissed off. Right? Why aren't we focused on this? The easy answer is that life distracts us and we typically put our own needs last. The more in-depth solution is controlling the fluid balance of our bodies is paramount for peak performance. Matt tackles hydration and electrolytes in this episode. How are they important? How are they related? Please download, listen, share and above all enjoy!
27 эпизодов
Поделиться
