))
PTU Bonus Tip 16: Why 3 Sets Progressive Weight Training
Manage episode 364343412 series 3479116
Контент предоставлен Personal Training Unlocked. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Personal Training Unlocked или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
You are sitting in between sets, at the gym, resting before your third set. When it occurs to you....why is three sets "a thing?" Is there a specific reason? Dr. Thomas Delorme is the reason, and his Progressive Resistance Training Method. Listen, enjoy, share and subscribe!
20 эпизодов
Поделиться
