))
NMLP EP 150 : Fiber
Manage episode 407082773 series 3557609
Контент предоставлен Nicole Eichinger. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Nicole Eichinger или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Fiber What is it? Why do we need it?
Fiber is the component of a plant that gives the plant its structure. Think of it as the plant's bones lol. Fiber can be found in whole grains, nuts, seeds, fruits, and vegetables. Today on the Nutrition's My Life Podcast I'm helping you see that fiber can help with: 1. Weight loss 2. Blood sugar control 3. Keeping you fuller longer 4. Improve gut health 5. Helps lower cholesterol
We're talking all things fiber today and ways to start incorporate the types of fiber rich foods that may be beneficial!! Learn more by going to www.nutritionsmylife.com
100 эпизодов
Поделиться
