Artwork

Контент предоставлен Black Girl Bravado. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Black Girl Bravado или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Dopamine Detox: Hitting Reset on Your Reward System

59:53
 
Поделиться
 

Manage episode 408896608 series 2482071
Контент предоставлен Black Girl Bravado. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Black Girl Bravado или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Feeling constantly pulled towards notifications, social media scrolling endlessly, or maybe that afternoon sugar crash just won't quit? These could all be signs of a dopamine overload. In this episode, we'll explore the science behind dopamine, the brain's feel-good chemical, and how excessive stimulation can disrupt our focus, happiness, and overall well-being.

In this episode we discuss:

  • What dopamine is and its role in motivation, learning, and pleasure
  • Signs and symptoms of experiencing excessive dopamine stimulation
  • The potential benefits of a dopamine detox
  • Practical tools to help you reduce exposure to activities or substances that trigger excessive dopamine release

This week’s gem: Prepare Your Mind Mood Chews

Hit our Homegirl Hotline…we’d love to hear from you!

Call or Text us at (310) 363-1067 for advice, to share the things you’re proud of, or any gems you think we’d enjoy.

Watch video on Youtube

Support us on Patreon | Get Bravado bonus content + special discounts!

Shop our Merch here!

Support this podcast at — https://redcircle.com/the-black-girl-bravado1502/donations
Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

  continue reading

402 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 408896608 series 2482071
Контент предоставлен Black Girl Bravado. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Black Girl Bravado или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Feeling constantly pulled towards notifications, social media scrolling endlessly, or maybe that afternoon sugar crash just won't quit? These could all be signs of a dopamine overload. In this episode, we'll explore the science behind dopamine, the brain's feel-good chemical, and how excessive stimulation can disrupt our focus, happiness, and overall well-being.

In this episode we discuss:

  • What dopamine is and its role in motivation, learning, and pleasure
  • Signs and symptoms of experiencing excessive dopamine stimulation
  • The potential benefits of a dopamine detox
  • Practical tools to help you reduce exposure to activities or substances that trigger excessive dopamine release

This week’s gem: Prepare Your Mind Mood Chews

Hit our Homegirl Hotline…we’d love to hear from you!

Call or Text us at (310) 363-1067 for advice, to share the things you’re proud of, or any gems you think we’d enjoy.

Watch video on Youtube

Support us on Patreon | Get Bravado bonus content + special discounts!

Shop our Merch here!

Support this podcast at — https://redcircle.com/the-black-girl-bravado1502/donations
Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

  continue reading

402 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать