Artwork

Контент предоставлен Mia Horberg and Mia Jones. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Mia Horberg and Mia Jones или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Couch to 5k Week 6 V2 Interval 1

34:20
 
Поделиться
 

Manage episode 46840 series 658
Контент предоставлен Mia Horberg and Mia Jones. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Mia Horberg and Mia Jones или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

We are in week 6! Once again we've got 3 intervals. The first starts with a 5 minute walking warm-up followed by a 5 minute jog, 3 minute walk, 8 minute jog, 3 minute walk and ending with a 5 minute run (and obviously you've got your cool down afterwards to do what you like).

Music this week comes from RCRDLBL.com and BetterPropoganda.com

Ted Leo - Me and Mia

Sia - You've Changed

New Young Pony Club - Chaos

The Faint - The Geeks were Right

Passion Pit - Sleepyhead

Steve Aokie - Goose

Arcade Fire - Neighborhood

Bloc Party - Banquet

Death from Above 1979 - Sexuality

  continue reading

50 эпизодов

Artwork

Couch to 5k Week 6 V2 Interval 1

The Chubby Jones Podcast

100 subscribers

published

iconПоделиться
 
Manage episode 46840 series 658
Контент предоставлен Mia Horberg and Mia Jones. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Mia Horberg and Mia Jones или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

We are in week 6! Once again we've got 3 intervals. The first starts with a 5 minute walking warm-up followed by a 5 minute jog, 3 minute walk, 8 minute jog, 3 minute walk and ending with a 5 minute run (and obviously you've got your cool down afterwards to do what you like).

Music this week comes from RCRDLBL.com and BetterPropoganda.com

Ted Leo - Me and Mia

Sia - You've Changed

New Young Pony Club - Chaos

The Faint - The Geeks were Right

Passion Pit - Sleepyhead

Steve Aokie - Goose

Arcade Fire - Neighborhood

Bloc Party - Banquet

Death from Above 1979 - Sexuality

  continue reading

50 эпизодов

Tutti gli episodi

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство