))
Chrono-Exercise: The New Fitness Trend You Need to Know?
Manage episode 364630409 series 3387598
Контент предоставлен Friction FactorFitness. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Friction FactorFitness или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
What is the best time to exercise for optimal health and fitness? In this podcast I explore the idea of chrono-exercise, which claims that the timing of exercise matters more than the type of exercise. Is there any scientific evidence to support this theory? And how does it affect the average person’s well-being? Watch this episode to find out if chrono-exercise is a useful fitness concept or just another fad to ignore.
The Guardian article referenced in the episode:
30 эпизодов
Поделиться
