Artwork

Контент предоставлен Tanya Stricek. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Tanya Stricek или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Back to Basics: Routines for a Better Menopause!

14:13
 
Поделиться
 

Manage episode 381790462 series 2941843
Контент предоставлен Tanya Stricek. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Tanya Stricek или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Do you have routines that nourish you? We all have routines, like brushing our teeth, or shopping Saturday morning. What about the routines that calm us, make us feel balanced? Routines set us up for a calmer nervous system, which means we may have less hot flashes, more energy, and our hormones will signal differently.

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Don'e let health slip through the holidays!

Join the Holiday Gut Health Survival Workshop!

Have a topic that would support your midlife health? Leave me a voicenote!

Overwhelmed in midlife? Need a reset? Grab My Toolkit and Balance Your Life! https://bit.ly/unpackoverwhelm

Need more Energy in Midlife? Take my Free 5 Day Mini Course! https://bit.ly/revvedupandready

Cravings Got You Down? Preview my Mindful Eating Course and get started on cravings!

BOOK A SESSION + let's support you! https://calendly.com/mindful-eating/fullness-session

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Follow me on Instagram

Find me on YouTube

Find me on Facebook

Find me on Pinterest

  continue reading

98 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 381790462 series 2941843
Контент предоставлен Tanya Stricek. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Tanya Stricek или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Do you have routines that nourish you? We all have routines, like brushing our teeth, or shopping Saturday morning. What about the routines that calm us, make us feel balanced? Routines set us up for a calmer nervous system, which means we may have less hot flashes, more energy, and our hormones will signal differently.

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Don'e let health slip through the holidays!

Join the Holiday Gut Health Survival Workshop!

Have a topic that would support your midlife health? Leave me a voicenote!

Overwhelmed in midlife? Need a reset? Grab My Toolkit and Balance Your Life! https://bit.ly/unpackoverwhelm

Need more Energy in Midlife? Take my Free 5 Day Mini Course! https://bit.ly/revvedupandready

Cravings Got You Down? Preview my Mindful Eating Course and get started on cravings!

BOOK A SESSION + let's support you! https://calendly.com/mindful-eating/fullness-session

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Follow me on Instagram

Find me on YouTube

Find me on Facebook

Find me on Pinterest

  continue reading

98 эпизодов

Todos os episódios

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство