))
Eat Right, Feel Amazing: Nutrition Hacks for Hormonal Harmony in Perimenopause! (Part 2)
Manage episode 413898521 series 3569735
Контент предоставлен Jennifer Woodward. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Jennifer Woodward или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Ever wonder how a simple glass of water can be your ally in hormonal harmony? In this episode, we’ll explore how food can alleviate common symptoms, manage sensitivities, and support hormonal balance. From tackling gluten and dairy intolerances to crafting balanced meal plans, I’m here to help you nourish your body and thrive during this transformative phase of life.What You’ll Learn in This Episode1. Managing Food Sensitivities:Why gluten and dairy intolerances often emerge during perim...
…
continue reading
Разделы
1. Opening (00:00:00)
2. Intro (00:00:40)
3. Gluten and Lactose Intolerance in Perimenopause (00:02:13)
4. Stress and New Dietary Restrictions in Perimenopause (00:03:11)
5. Importance of Balanced Protein-Rich Meals (00:12:25)
6. Closing (00:21:01)
7. Outro (00:21:23)
15 эпизодов
Поделиться
