Artwork

Контент предоставлен Paul Fabritz and PJF Performance. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Paul Fabritz and PJF Performance или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

009: Research Breakthroughs: Power Development, Intermittent Fasting, Proprioception, Squids

32:50
 
Поделиться
 

Manage episode 244640432 series 2558763
Контент предоставлен Paul Fabritz and PJF Performance. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Paul Fabritz and PJF Performance или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
  • 1:17-You’re a Squid
  • 4:49-Journal of Strength of Conditioning
  • 9:50-Alan Aragon IG-Intermittent Fasting
  • 16:12-Proprioceptive training and injury prevention in a professional men's basketball team
  • 18:41-Wake up and smell the coffee:caffeine supplementation and the exercise performance
  • 24:04- Effects of Plyometric and Isometric training on muscle and tendon stiffness
  • 28:46-Sleep Deprivation and likelihood of injury

ARTICLES:

Acute Effects of Back Squats on Countermovement Jump Performance Across Multiple Sets of a Contrast Training Protocol in Resistance-Trained Men JOURNAL OF STRENGTH AND CONDITIONING BAUER et al https://journals.lww.com/nsca-jscr/Citation/2019/04000/Acute_Effects_of_Back_Squats_on_Countermovement.11.aspx

Alan Aragon IG- Intermittent Fasting https://www.instagram.com/p/Bzlo8k8Bmkj/?utm_source=ig_web_options_share_sheet

Wake up and smell the coffee: caffeine supplementation and exercise performance BJSM 2019 Grgic 2019 https://bjsm.bmj.com/content/early/2019/03/29/bjsports-2018-100278.info

Time course of tolerance to the performance benefits of caffeine Lara et al 2019 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6343867/

Proprioceptive Training and Injury Prevention in a Professional Men's Basketball Team: A Six-Year Prospective Study JSCR by Dario Riva 2015 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4750505/

Effects of plyometric and isometric training on muscle and tendon stiffness in vivo. Kubo et al https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5555899/

Sleep Deprivation and Likelihood of Injury Milewki et al 2014 https://journals.lww.com/pedorthopaedics/fulltext/2014/03000/chronic_lack_of_sleep_is_associated_with_increased.1.aspx

http://www.pjfperformance.net

  continue reading

56 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 244640432 series 2558763
Контент предоставлен Paul Fabritz and PJF Performance. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Paul Fabritz and PJF Performance или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
  • 1:17-You’re a Squid
  • 4:49-Journal of Strength of Conditioning
  • 9:50-Alan Aragon IG-Intermittent Fasting
  • 16:12-Proprioceptive training and injury prevention in a professional men's basketball team
  • 18:41-Wake up and smell the coffee:caffeine supplementation and the exercise performance
  • 24:04- Effects of Plyometric and Isometric training on muscle and tendon stiffness
  • 28:46-Sleep Deprivation and likelihood of injury

ARTICLES:

Acute Effects of Back Squats on Countermovement Jump Performance Across Multiple Sets of a Contrast Training Protocol in Resistance-Trained Men JOURNAL OF STRENGTH AND CONDITIONING BAUER et al https://journals.lww.com/nsca-jscr/Citation/2019/04000/Acute_Effects_of_Back_Squats_on_Countermovement.11.aspx

Alan Aragon IG- Intermittent Fasting https://www.instagram.com/p/Bzlo8k8Bmkj/?utm_source=ig_web_options_share_sheet

Wake up and smell the coffee: caffeine supplementation and exercise performance BJSM 2019 Grgic 2019 https://bjsm.bmj.com/content/early/2019/03/29/bjsports-2018-100278.info

Time course of tolerance to the performance benefits of caffeine Lara et al 2019 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6343867/

Proprioceptive Training and Injury Prevention in a Professional Men's Basketball Team: A Six-Year Prospective Study JSCR by Dario Riva 2015 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4750505/

Effects of plyometric and isometric training on muscle and tendon stiffness in vivo. Kubo et al https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5555899/

Sleep Deprivation and Likelihood of Injury Milewki et al 2014 https://journals.lww.com/pedorthopaedics/fulltext/2014/03000/chronic_lack_of_sleep_is_associated_with_increased.1.aspx

http://www.pjfperformance.net

  continue reading

56 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство