07 Легкие плечи

Трансформации через движение

Контент предоставлен Ангелина Власенко. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Ангелина Власенко или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

4+ y ago 25:19

MP3•Главная эпизода

Архивные серии ("Канал не активен" status)

When? This feed was archived on May 05, 2022 10:34 (2y ago). Last successful fetch was on April 17, 2021 14:04 (3y ago)

Why? Канал не активен status. Нашим серверам не удалось получить доступ к каналу подкаста в течении длительного периода времени.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Практическое занятие в рамках серии "Трансформации через движение" на тему "Шея и плечи".

Занятие пройдет в положении лежа. Вам понадобится тихое спокойное помещение (или наушники), йога-коврик или сложенное тонкое одеяло и около 30 минут времени.

Часто в шее и плечах скапливается напряжение, особенно к концу дня. Находясь в стрессе или напряжении, мы склонны подтягивать плечи вверх, укорачивая шею, там скапливается напряжение, что может привести к головной боли.

Мы с вами разберемся как плечи и шея, как часть единого механизма, вовлечены в поворот, как мобилизовать и вовлечь грудную клетку и позвоночник в движение шеи и головы.

Лучшее понимание этой зоны позволит сохранять комфорт при движении ежедневно, избежать появление напряжения в плечах и шее.

Где меня найти и послушать:

Где послушать этот подкаст

Инстаграм аккаунт подкаста

Группа "ABM с Ангелиной" в Facebook

Обратная связь и запись на занятия angelina.vlasenko@gmail.com

38 эпизодов

#Фитнес #Нетрадиционная Медицина #Образование #Самосовершенствование #Ангелина Власенко