))
Episode 66: Yoga for Seniors Needs, Benefits, and Tips
Manage episode 367451466 series 2969593
Контент предоставлен Michele Hauswirth. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Michele Hauswirth или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Discover the transformative benefits of yoga for seniors as they prioritize their well-being in their golden years. With tailored practices, seniors can enhance flexibility, balance, and strength while reducing joint pain. Chair yoga is particularly beneficial for seniors, those with limited mobility, or individuals recovering from injuries. Experience improved cognitive function, relaxation, better sleep, and a sense of community through the gentle practice of yoga.
…
continue reading
95 эпизодов
Поделиться
