Artwork

Контент предоставлен Monica Rivera and Monica M. Rivera. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Monica Rivera and Monica M. Rivera или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

E102: Stop Believing These Lies

34:55
 
Поделиться
 

Manage episode 239418403 series 1471873
Контент предоставлен Monica Rivera and Monica M. Rivera. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Monica Rivera and Monica M. Rivera или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

On today's episode:

  • 3 big lies you tell yourself
  • Root of those nagging negative thoughts through cognitive reappraisal. Cognitive reappraisal is an emotion regulation strategy that involves changing the trajectory of an emotional response by reinterpreting the meaning of the emotional stimulus.
  • 6 ways to stop negative thinking and shift your thoughts

------------

**Join the YOU WANNA DO WHAT?! Facebook Community

(www.facebook.com/groups/youwannadowhat)

Join a FREE personal development community for extra support as you learn how to change your mindset and how to improve productivity on the path of self-development.

--------

**Love the show? Leave a review!

Visit the YOU WANNA DO WHAT?! online: www.youwannadowhat.com

Let's Connect!

Have a question? Want to recommend a topic or guest? Email me: monica@youwannadowhat.com

Follow me on Instagram and Facebook

NEW: www.twitter.com/youwannadowhat1

Subscribe to the YOU WANNA DO WHAT??! personal development podcast on Apple Podcasts, Spotify, Google Podcasts or your favorite podcast app.

  continue reading

134 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 239418403 series 1471873
Контент предоставлен Monica Rivera and Monica M. Rivera. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Monica Rivera and Monica M. Rivera или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

On today's episode:

  • 3 big lies you tell yourself
  • Root of those nagging negative thoughts through cognitive reappraisal. Cognitive reappraisal is an emotion regulation strategy that involves changing the trajectory of an emotional response by reinterpreting the meaning of the emotional stimulus.
  • 6 ways to stop negative thinking and shift your thoughts

------------

**Join the YOU WANNA DO WHAT?! Facebook Community

(www.facebook.com/groups/youwannadowhat)

Join a FREE personal development community for extra support as you learn how to change your mindset and how to improve productivity on the path of self-development.

--------

**Love the show? Leave a review!

Visit the YOU WANNA DO WHAT?! online: www.youwannadowhat.com

Let's Connect!

Have a question? Want to recommend a topic or guest? Email me: monica@youwannadowhat.com

Follow me on Instagram and Facebook

NEW: www.twitter.com/youwannadowhat1

Subscribe to the YOU WANNA DO WHAT??! personal development podcast on Apple Podcasts, Spotify, Google Podcasts or your favorite podcast app.

  continue reading

134 эпизодов

Minden epizód

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство