Artwork

Контент предоставлен Dad Strength and The Dad Strength Podcast. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dad Strength and The Dad Strength Podcast или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Se.02 Ep. 21 - Healthspan with Dr. Howard Luks - The Dad Strength Podcast

38:16
 
Поделиться
 

Manage episode 418072623 series 3316131
Контент предоставлен Dad Strength and The Dad Strength Podcast. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dad Strength and The Dad Strength Podcast или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Dr. Howard Luks is a seasoned orthopaedic surgeon and Sports Medicine specialist who really walks the talk. Howard’s known for his exceptional patient-centred approach and science-based advice about health and longevity, and he’s compiled a lot of that wisdom into his book, Longevity…Simplified: Living A Longer, Healthier Life Shouldn’t Be Complicated. As the title implies, Howard is great at cutting through the popular pseudoscience and social media trends to get at what’s really important when it comes to healthspan and living your best, healthiest life, for as long as possible.

In our interview, we unpack some of the common misconceptions associated with training and health, some of his favourite tools and indicators to take stock of your health as you age, his views on wellness wearables and personal health recording, and why understanding physiology is "really friggin’ hard!"

Some relevant links for Howard…

Website: www.howardluks.com

X: https://twitter.com/hjluks

Instagram: www.instagram.com/hjluks1

More on HRVTraining: https://www.hrv4training.com/

Get Howard's book, Longevity Simplified here: https://amzn.to/4aVQK89

On Lactate and Training: https://www.howardluksmd.com/lactate-lactate-shuttle-lactic-threshold-workouts-in-polarized-training/

  continue reading

50 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 418072623 series 3316131
Контент предоставлен Dad Strength and The Dad Strength Podcast. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dad Strength and The Dad Strength Podcast или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Dr. Howard Luks is a seasoned orthopaedic surgeon and Sports Medicine specialist who really walks the talk. Howard’s known for his exceptional patient-centred approach and science-based advice about health and longevity, and he’s compiled a lot of that wisdom into his book, Longevity…Simplified: Living A Longer, Healthier Life Shouldn’t Be Complicated. As the title implies, Howard is great at cutting through the popular pseudoscience and social media trends to get at what’s really important when it comes to healthspan and living your best, healthiest life, for as long as possible.

In our interview, we unpack some of the common misconceptions associated with training and health, some of his favourite tools and indicators to take stock of your health as you age, his views on wellness wearables and personal health recording, and why understanding physiology is "really friggin’ hard!"

Some relevant links for Howard…

Website: www.howardluks.com

X: https://twitter.com/hjluks

Instagram: www.instagram.com/hjluks1

More on HRVTraining: https://www.hrv4training.com/

Get Howard's book, Longevity Simplified here: https://amzn.to/4aVQK89

On Lactate and Training: https://www.howardluksmd.com/lactate-lactate-shuttle-lactic-threshold-workouts-in-polarized-training/

  continue reading

50 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство