Mindful Movement - Guided Walking Meditation

A Zen Mind Guided Meditations

Контент предоставлен Jo Rose | A Zen Mind. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Jo Rose | A Zen Mind или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

6M ago 12:44

MP3•Главная эпизода

This meditation focuses on integrating mindfulness and movement, through this a gentle guided walking meditation. Through soothing guidance, you'll be encouraged to connected with your body, breath, and surroundings, as you move your body, and tune into all the sensations - many of which, we don't even realize on our day to day. It doesn't matter where you are going - if you're walking down a busy street, or even just walking through your house, this meditation can be done anywhere. This is a great way to get into your body and explore mindful movement!
With love, Jo

🌼A Zen Mind Instagram
⭐ Join My Email List

✨www.azenmindpodcast.com
💖Get more meditations from A Zen Mind
☁️ Shop my favorite Meditation Cushions & Supplies

🙏Say Thanks & Support A Zen Mind

98 эпизодов

#Fitness #Religion #Mental Health #Meditation #Mindfulness #Sleep Sounds #Healing #Alternative Health #Jo | A Zen Mind #Guided Meditations #Mental #Relax #Spiritual Beings