64. 3 эмоции, которые стоят на пути ваших мечт

Не учи меня жить

Контент предоставлен Научись искусству помощи себе (с Аленой Борьессон). Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Научись искусству помощи себе (с Аленой Борьессон) или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

3+ y ago 19:25

MP3•Главная эпизода

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on April 25, 2024 09:17 (1d ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

В 64 эпизоде будет небольшой "разбор полётов", а именно — мыслей и чувств, которые нам совершенно не служат.

Вы узнаете:

Что такое не служащие эмоции (indulgent emotions), и почему мы так часто их чувствуем
3 основные не служащие эмоции — сомнения, переживания и загруженность
Как отличать ценную проработку эмоций от вредного зависания
Как перейти от не служащей эмоции к той, которая будет действительно вести вас к результату
Упражнение для отслеживания реальных результатов за день и пустых трат времени

✨Диаграмма эмоционального спектра, о которой упоминаю в эпизоде в моем телеграм-канале: https://teleg.run/alenaborjesson

Узнать подробнее о членской программе DREAMBIG можно здесь:

https://dreambig.community/info

💫Жду вас в моем Инстаграм: https://www.instagram.com/alena.borjesson/

*Все истории клиентов в подкасте модифицированы с целью сохранить конфиденциальность

184 эпизодов

#Фитнес #Психическое Здоровье #Раскрой себя с Алена Борьессон #Коучинг #Образование #Самосовершенствование #Общество #Отношения