Лучшие подкасты про Токсичное Мнение (2025)

1
Я и мои деньги: кто из нас главный? 54:26

2d ago54:26

54:26

Анастасия Веселко, эксперт по личным финансам, автор проекта Девушка с деньгами и автор книги «Быть в плюсе» - Что мы имеем в виду, говоря «Это мои деньги» - Кто главный: я или деньги? - Деньги есть и слава богу? - Как у нас строятся отношения с деньгами? - Как управлять своим доходом? - Что такое финансовая грамотность? Метафорические карты Алекса…

1
231. Как на самом деле перестать сравнивать себя с другими 13:40

5d ago13:40

13:40

Если вы когда-либо чувствовали, что успехи других людей обнуляют ваши собственные… если вы заходите в соцсети и через секунду чувствуете себя недостаточно хорошим, успешным, красивым (список может продолжаться бесконечно) человеком, то этот эпизод для вас. Мы разберем, почему сравнение на самом деле — не "баг" вашего характера и не "плохая привычка…

1
О поиске любви, магическом мышлении и зависимости от чужого мнения. 44:38

9d ago44:38

44:38

В конце ноября в Редакции Елены Шубиной (электронная и аудиоверсия в Яндекс Книгах) вышел роман Светланы Павловой «Сценаристка». Его автор, писательница Светлана Павлова стала гостем нового эпизода подкаста. Говорили о книге и том, что волнует многих: 1 Как писать о том, что отзываются миллениалам? 2 Что современная литература может дать читателю? …

1
230. Тревожность. Как справиться и вернуться к желанной самореализации 15:21

12d ago15:21

15:21

В современном мире без понимания того, как работать с тревожностью, амбициозный человек обречен. Именно поэтому я хочу поделиться с вами системой из пяти шагов, которая помогает возвращаться к связи с настоящим собой, регулировать нервную систему, снижать напряжение и сильно действовать из опоры внутри. 💬 Вы узнаете: - почему тревожность — не призн…

1
Почему сны пугают? 48:12

17d ago48:12

48:12

В гостях Олеся Таболина, аналитический психолог, автор книги «О чем снятся сны?». Обсудили: 1 Можно ли «расшифровать сновидения? 2 Что за конфликты возникают в глубине нашей психики? 3 Как мозг обрабатывает тревожную информацию? 4 Какие мифы есть у трактовки сновидений 5 Можно ли верить снам? Метафорические карты Александры Яковлевой: https://bombo…

1
229. How to reveal your true Beauty | Conversation with Peruquois 52:57

19d ago52:57

52:57

How do you stop seeing yourself through eyes filled with someone else’s standards — and begin embodying your true beauty, the kind that is born from the body, love, health, and connection with yourself? In this episode, my guest is Peruquois — a singer, author of 11 albums, creator of women’s practices, and a true legend in the world of World Music…

1
229. Как раскрыть свою истинную красоту I Беседа с Перукуа 49:12

19d ago49:12

49:12

Как перестать смотреть на себя глазами, полными чужих стандартов, и начать воплощать свою настоящую красоту — ту, что рождается из тела, любви, здоровья и связи с собой? В этом эпизоде у меня в гостях Перукуа — певица, автор 11 альбомов, создательница женских практик и настоящая легенда жанра World Music. Мы поговорили о том, как вернуть себе голос…

1
Жил-был домик: Что такое метафорические карты? 43:40

24d ago43:40

43:40

Гость нового выпуска подкаста Полина Гузь. Руководитель группы отношений издательства Бомбора. Скоро выйдут Метафорические карты Александры Яковлевой «Жил-был домик» и это выпуск- презентация, где Александра открывает секреты и рассказывает, как велась работа над проектом. Обсудили: Что такое Метафорические ассоциативные карты? Кому они нужны? Как …

1
228. Как перестать зависеть от чужого мнения 16:03

26d ago16:03

16:03

Каждый из нас так или иначе постоянно сталкивается с мнением других людей. Но некоторые мнения мы с легкостью отпускам, а какие-то — даже если они реально не сказаны другими людьми — продолжают звучать внутри, не дают расслабиться и почувствовать свободу. В этом эпизоде мы разберем, почему мы действительно переживаем о мнениях других, и как шаг за …

1
Парадокс психологической устойчивости. 40:34

1M ago40:34

40:34

Гость выпуска Элеонора Кондратюк, психолог. 26 лет назад Элеонора пережила нападение, которое едва не стоило ей жизни и навсегда лишило ее возможности жить полноценной жизнью. Она перенесла более 200 операций, годы реабилитаций и сложную борьба за внутренний психологический баланс. Сейчас она продолжает восстанавливать здоровье и помогает людям вер…

1
227. Похвала. Как ее получить и даже насладиться 13:41

1M ago13:41

13:41

Представьте, вы делаете что-то классное, получаете комплименты, похвалу, но вместо радости чувствуете… неловкость, стыд или тревогу, что сейчас разоблачат и вы вообще не так хороши, как о вас думают. В этом эпизоде мы разберем, почему похвала не всегда наполняет, и как превратить ее в источник поддержки, вдохновения и связи с другими (что так сегод…

1
Сильные эмоции: что они делают с нами, что делать с ними? 45:53

1M ago45:53

45:53

В гостях Екатерина Климочкина, клинический психолог, соавтор книги «Травма». 1. Что такое эмоции? 2. Чересчур эмоциональный человек, что это? 3. Нужно ли прятать эмоции? 4. Зачем нам эмоции? 5. Можно ли взять эмоции под контроль? Метафорические карты Александры Яковлевой: https://bombora.ru/book/178061/ ТГ канал подкаста: https://t.me/psy_with_yako…

1
226. Секретная сила сожалений 17:44

1M ago17:44

17:44

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: "Если бы я тогда поступила иначе… Если бы я сказал по-другому..." — и снова прокручивали в голове один и тот же момент? Чувство сожаления может казаться настоящим наказанием, но на самом деле это одна из самых полезных эмоций, если научиться слышать, о чем она действительно сигнализирует. В этом выпуске вы узна…

1
Карьера, как путь к душе. 43:03

1M ago43:03

43:03

Гость выпуска Светлана Чурилова, юнгианский аналитик. Откликайтесь на вакансии в Альфа-Банке и стройте карьеру в команде умных и свободных: https://alfa.me/TuRiAx Рекламодатель АО «АЛЬФА-БАНК» ИНН: 7728168971. erid:2SDnjdRLJfH Обсудили: 1 Как реализоваться работая в найме? 2 Как не раствориться внутри большой организации? 3 Нужно ли отстаивать свою…

1
225. Боязнь отказов. Или как не дать отказам влиять на ваш потенциал и мечты 18:09

2M ago18:09

18:09

"Я устал/устала собирать себя после очередного отказа"... Ок, отказы — это неприятно и всегда является частью процесса. Вы это уже слышали. Но что если мы можем не просто пережить отказ, но сделать его источником новых достижений? В эпизоде говорим о том, почему страх отказа — не признак слабости, а нормальная реакция мозга, и как превратить каждое…

1
Цена успеха: что важнее деньги или слава? 43:34

2M ago43:34

43:34

Гость выпуска Циала Крихели. Психоаналитик, кинопродюсер, соавтор книги «Слава деньги и невроз». Обсудили: 1 Что значит быть успешным? 2 Сколько денег нужно для счастья? 3 Как происходит подмена понятий между успешностью и счастьем? 4 Что дает слава? 5 Чем она отличается от успеха? 6 При чем тут невроз? Метафорические карты Александры Яковлевой htt…

1
224. Искусство быть (с) собой 45:19

2M ago45:19

45:19

Эпизод с Марией Арзамасовой. "Просто будь собой!" Для некоторых эта фраза прозвучит избито, для других — непонятно... что это вообще означает? Как это — быть собой? После этой беседы "быть собой" для меня стало равняться с быть "с собой". Когда мы сталкиваемся с хейтом, когда ошибаемся или когда постепенно знакомимся с настоящим собой. В этом эпизо…

1
Дыхание, как инструмент ментального здоровья 51:56

2M ago51:56

51:56

В гостях Максим Калтыгин, кандидат медицинских наук, врач-терапевт, специалист по гипоксии. Обсудили: 1. Что значит правильно дышать? 2. Как дыхание связано с психикой? 3. Сколько вдохов мы делаем в день? 4. Я тобой дышу: как дыхание способно передавать чувства? Живой подкаст в Екатеринбурге https://mediomodo.ru/yakovleva-ekb ТГ канал подкаста: htt…

1
223. Как трансформировать сомнения в вашу силу 13:50

2M ago13:50

13:50

Вы когда-нибудь смотрели на тех, кто идет к своим целям с полной самоуверенностью, будто им все равно на чужое мнение и свои ошибки? А потом ловили себя на мысли: «Почему я так не могу? Почему я все время сомневаюсь, стыжусь, боюсь сделать неверный шаг?» В этом эпизоде я покажу, почему ваша уязвимость, эмпатия, стыд, самокритика — не баг, а ваша фи…

1
Ненавижу себя: как на нас влияет травма. 44:15

2M ago44:15

44:15

Гость выпуска Лена Фоер психолог, соавтор книги «Травма». Обсудили: 1 Что такое травма? 2 Какие механизмы она в нас запускает? 3 Почему человек начинает себя ненавидеть? 4 Как травма меняет личность? 5 Что можно сделать, чтобы помочь? Живой подкаст в Екатеринбурге https://mediomodo.ru/yakovleva-ekb ТГ канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva…

1
222. Новый скрипт разговора с собой 17:08

2M ago17:08

17:08

Замечали, как после ошибки или срыва мы начинаем говорить с собой по "неслужащему скрипту"? Мы обращаемся к себе с критикой, сравнениями, унижениями... и только добавляем страданий. В этом выпуске вы узнаете, как перестать разговаривать с собой так, будто вы "не такие", и создать новые скрипты — поддерживающие, осознанные, приближающие вас к себе. …

1
Психология человеческого достоинства: разговор с Александром Асмоловым. 45:18

2M ago45:18

45:18

В гостях доктор психологических наук, заведующий кафедрой психологии личности факультета психологии МГУ имени М. В. Ломоносова Александр Григорьевич Асмолов. Обсудили: 1 Что значит «быть человеком»? 2 На какие вопросы человечество ищет ответы веками и можно ли на них ответить? 3 Что такое формула двух «У»? 4 Как сохранить достоинство и почему это в…

1
221. Психологическая устойчивость: обыкновенная магия 42:02

2M ago42:02

42:02

Что чаще всего мы рисуем на своих картах желаний нашей наполненной и реализованной жизни? Дом, семью, путешествия... Но почти никто не добавляет туда психологическую устойчивость. А ведь этот навык может стать настоящей магией для наполненной жизни. В этом эпизоде вместе с Анной Проворной, ведущей топ-подкаста "Эмоциональный интеллигент" и научным …

1
Магическое мышление и психология 44:34

3M ago44:34

44:34

Сервис готовых рационов Grow Food обновил меню и теперь в нем до 165 гр белка в день! Тебе больше не нужно считать КБЖУ, ходить по магазинам и готовить! Выбирай свою цель питания, персонализируй меню и используй наш промокод "ЯКОВЛЕВА" на дополнительную скидку 10%. Промокод действует на заказы от 2 до 30 дней с единичным платежом и суммируется со В…

1
220. Ваше желанное видение себя 16:16

3M ago16:16

16:16

Если вы часто говорите о себе: «Я неорганизованная», «Я неуспешный», «У меня ничего не получается» — остановитесь. Это не то, кем вы на самом деле являетесь. Это всего лишь интерпретации, истории, в которые вы однажды поверили. И, возможно, продолжаете в них жить. Но вы гораздо больше, чем эти истории. И вы всегда можете выбрать новое, поддерживающ…

1
От перфекционизма до пофигизма: взвешиваем «за» и «против». 43:17

3M ago43:17

43:17

В гостях психолог, автор книг «Я не могу без тебя», «Я не верю себе»Екатерина Хломова. Обсудили: 1 Что такое перфекционизм? 2 Каким он бывает и откуда берется? 3 В чем проблема постоянно стремиться к идеалу? 4 Пофигизм - обратная сторона перфекционизма? 5 Как «снизить» планку, если с детства пытаешься быть на 5+? Живой подкаст в Екатеринбурге https…

1
219. Как не бояться провалов и начать пробовать 15:10

3M ago15:10

15:10

Мы боимся провалов. Боимся потратить силы и время зря. Боимся разочароваться в себе и услышать критику от других. Но правда в том, что самое плохое, что может случиться, если мы попробуем — это не провал. Самое плохое — это… В выпуске мы разберем: -почему сегодня страх «у меня не получится» крадет так много мечт; -зачем использовать негативную визу…

1
Власть. Действие. Деньги: какие архетипы позволяют нам заявлять о себе? 40:26

3M ago40:26

40:26

В гостях бизнес-тренер, коуч, автор ТГ канала Pobudilnik2.O Юлия Бурлакова. Обсудили: 1 Что мешает говорить о том, что важно? 2 При чем тут Юнг? 3 Как научиться адекватно себя оценивать. 4 Как архетипические модели влияют на нашу жизнь? Живой подкаст в Екатеринбурге https://mediomodo.ru/yakovleva-ekb ТГ канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovle…

1
218. Как услышать свое тело и исцелить себя с Екатериной Тур. 42:09

3M ago42:09

42:09

Мы можем игнорировать сигналы тела, заменять их бесконечной занятостью, скроллингом или поиском "волшебных таблеток". Но правда в том, что тело всегда говорит с нами — через усталость, тревожность, лишний вес, потерю энергии. И если мы его не слышим, мы теряем контакт не только с телом, но и с собой. В эпизоде с врачом, психосоматиком и нейропсихол…

1
Сновидения и подсознание: почему нам снятся сны? 51:41

3M ago51:41

51:41

В гостях кандидат психологических наук, клинический психолог, вице-президент Российского общества исследователей сновидений (Москва), председатель Регионального отделения Европейской конфедерации психоаналитической психотерапии (Россия, Санкт-Петербург), Сергей Авакумов. Обсудили: 1 Что такое сновидения? 2 Можно ли их «толковать»? 3 Действительно л…

1
217. Как создать свою систему для личного успеха 24:06

3M ago24:06

24:06

У нас может быть тысяча советов, инструментов, методик и идей, что еще попробовать, чтобы достичь своих целей и личного успеха. Но если у вас нет ясной системы, если вы не держите фокус, а "копаете" везде по чуть-чуть — очень сложно приблизиться к реально желанному результату. Без четкой системы все, что мы делаем, превращается в хаотичные попытки …

1
Психология Клеопатры: практики ежедневной заботы о себе. 52:38

4M ago52:38

52:38

Партнер выпуска Золотое Яблоко. По промокоду УЮТ до 5 сентября получайте скидку 10% в Золотом Яблоке от 5.000 рублей на покупку товаров для дома онлайн. Переходите в раздел Товаров для дома по ссылке: https://goldapple.onelink.me/jLXC/wyk81f8h Реклама ООО «Екатеринбург Яблоко» ИНН 6670381056 erid: 2W5zFJbt7ig Гость выпуска Анна Саакян, бьюти-редакт…

1
216. Безнадежность: как выйти самому или помочь другому 20:06

4M ago20:06

20:06

Иногда, особенно, когда у вас долгое время что-то не получается в определенной сфере, вы можете словить себя на мысли: "Все это бесполезно, ничего не изменится…" Чувство безнадежности может появляться в отношениях, в работе, в заботе о себе, и оно словно лишает сил двигаться дальше, забирает спокойствие и веру в себя. Особенно если мы позволим ему …

1
Магия книг: разговор с переводчиком Виктором Голышевым 1:03:24

4M ago1:03:24

1:03:24

Этот выпуск выходит 16 августа, день рождения автора и ведущей подкаста Александры Яковлевой. Эпизод - подарок, куда Александра пригласила легендарного переводчика англо-американской литературы Виктора Петровича Голышева. Говорили о книгах, о главных переводах, о том, какую книгу можно назвать хорошей и просто о жизни. Виктор Голышев человек-легенд…

1
215. Как перестать искать одобрения и начать жить своей жизнью 18:09

4M ago18:09

18:09

Ждете одобрения со стороны, чтобы почувствовать уверенность? Тревожитесь, когда вас не хвалят или переживаете из-за количества лайков в соцсетях и комментариях о вашем выступлении? В этом эпизоде мы разберемся, почему мы привыкли ставить свое спокойствие в зависимость от чужого одобрения и как это исправить, чтобы больше создавать то, чего хотите и…

1
Деньги и отношения: что важнее, финансы или любовь? 41:28

4M ago41:28

41:28

В гостях социальный психолог, групповой терапевт Светлана Комиссарук. Обсудили: 1. Как налаживать отношения с деньгами внутри пары? 1 Почему так сложно говорить друг с другом о деньгах? 2 К чему приводит «заметание под ковер» финансовых проблем? 3 Как быть, если в паре разный доход, а траты общие? Живой подкаст в Екатеринбурге https://mediomodo.ru/…

1
214. Спокойствие в вашем мышлении (Эфир с Недели спокойствия и баланса) 30:05

4M ago30:05

30:05

Неделя спокойствия и баланса в самом разгаре, и я хочу поделиться сессией здесь💎 На этой сессии по поговорили о том, что чаще всего лишает нас ощущения спокойствия, и что с этим делать. Разобрали, почему внешние обстоятельства не создают спокойствие, даже если мы очень стараемся улучшить все вокруг себя. И как использовать мышление из спокойной опо…

1
СДВГ: Что это значит? 44:46

4M ago44:46

44:46

В гостях Евгения Дашкова, психолог, преподаватель, автор книги «У меня СДВГ, что это значит». Обсудили: 1 Что такое СДВГ? 2 Почему его сложно диагностировать? 3 Какие мифы про этот синдром существуют? 4 Какие сложности встречаются у человека с недиагностированным СДВГ? 5 Что еще важно знать? Живой подкаст в Екатеринбурге https://mediomodo.ru/yakovl…

1
213. Медитация RAIN: чтобы прожить любую эмоцию, почувствовать спокойствие и силу 17:35

4M ago17:35

17:35

Медитация в поддержку Недели Спокойствия и баланса. Пройдет вживую и с поддержкой с 4-10 августа, зарегистрироваться бесплатно всё еще можно здесь - https://artofselfcoaching.pro/week-of-calm-live-org-2025 Недавно в своих соц.сетях я проводила голосование за медитацию, которую слушатели хотели бы получить на подкасте, и практически единогласно была…

1
Прочь из моей головы: Можно ли расстаться без боли? 36:17

5M ago36:17

36:17

В гостях психолог, гештальт-терапевт, автор книги «Здоровые отношения: Почему так сложно просто любить друг друга», Ольга Дулепина. Обсудили: 1 Возможно ли расстаться «экологично»? 2 Как проживать расставание, когда в нем много боли? 3 Почему расставание - всегда сложно? 4 Какие стадии проходят люди в момент расставания? Живой подкаст в Екатеринбур…

1
212. Спокойная карьерная реализация: как создать карьеру мечты без стресса и выгорания 51:17

5M ago51:17

51:17

Карьерный мир стремительно меняется. Теперь мы не обязаны иметь идеальный диплом, работать без выходных и подстраиваться под чужие ожидания. Вместо этого мы можем строить ту карьеру, которая будет наполнена ценностью и смыслами, сохраняя work-life balance. В этом эпизоде карьерный стратег с 15+ годами опыта в Google, Microsoft, Adobe и Intel — Ольг…

1
Психология добрых дел 51:34

5M ago51:34

51:34

Гость выпуска Ксения Кнорре Дмитриева, пресс-секретарь группы компаний Мать и дитя, журналист и доброволец пресс-службы поисково-спасательного отряда ЛизаАлерт, автор книги «Найден, жив!» Обсудили: 1 Что значить быть волонтером добровольцем. 2 Как помощь другим помогает нам самим. 3 Зачем мы помогаем? 4 Что такое поисковый отряд? Сайт ЛизаАлерт htt…

1
211. Мотивация из стыда: почему она не работает и что выбрать вместо неё 18:55

5M ago18:55

18:55

Я буду чувствовать себя лучше, когда заработаю больше, похудею, проведу успешный запуск - тогда уж точно наступит спокойствие и уверенность. Если вам знакомы эти мысли, то вы наверняка находили себя в мотивации из стыда. И она... не работает (по крайней мере так, как мы думаем, это будет:) В этом эпизоде мы разбираем, как стыд формирует цикл самокр…

1
Психология нечисти: Кого и почему боялись славяне? 42:22

5M ago42:22

42:22

В гостях Марина Голубева, историк, кандидат философских наук, доцент психологии, автор множества книг, одна из них «Славянская нечисть: От природных духов и вредоносных сущностей до гостей с того света» Обсудили: 1 Почему людям нужно кого-то бояться? 2 Как придумывали и чем объясняли существование нечисти наши предки? 3 Кто такие лешие, домовые и о…

1
210. Эффект Зейгарник: почему мы не чувствуем, что сделали достаточно? 20:23

5M ago20:23

20:23

Длинный продуктивный день подходит к концу, но вам все равно кажется, что вы "недоработали"? В этом эпизоде разбираем, как эффект Зейгарник заставляет наш мозг зацикливаться на незавершенных задачах и лишает чувства удовлетворения, и как можно начать закрывать эти ментальные "вкладки браузера нашего мозга", чтобы наконец почувствовать спокойствие в…

1
Психология и история эпидемий 44:21

5M ago44:21

44:21

В гостях Никита Исанов, историк, автор подкаста «При царе горохе». Разбирались в том, как вели себя люди в период страшных эпидемий в истории человечества. И сильно ли мы сегодняшние отличаемся от наших предков? Как повлияла на человечество чума и холера? Что хранится в глубинах нашего подсознания? ТГ канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva…

1
Обновленная коллекция "Секреты любви к себе" 5:02

5M ago5:02

5:02

Самая любимая серия наших слушателей возвращается в новом, ещё более глубоком и поддерживающем воплощении. Не смотрите на неё как на ещё одну серию эпизодов. Вместо этого давайте сделаем эту серию шагом к той версии себя, у которой уже есть спокойная опора внутри и жизнь, полная смысла и красоты🌿 Ведь любовь к себе - это качество такой настоящей сп…

1
209. Мышление счастья: Специальная серия, с которой вы перестанете откладывать счастье (Часть 3) 14:18

5M ago14:18

14:18

Почему нам всё время кажется, что счастье будет «потом» — когда мы наконец станем лучше, заработаем больше или изменим себя? Но даже когда мы достигаем целей, чувство удовлетворения быстро исчезает? В этом эпизоде мы разбираем три главные мысли, которые не дают нам чувствовать радость жизни уже сейчас, и говорим о том, как радикальное принятие свое…

1
Как на выбор романтического партнера влияет раннее детство: разбираемся в теории привязанности. 42:23

5M ago42:23

42:23

В гостях социальный психолог, профессор Колумбийского университета Светлана Комиссарук. Обсудили: 1 Что такое теория привязанности? 2 Как она связана с выбором романтического партнера? 3 Насколько то, как нас любили в детстве влияет на то, как любим мы? 4 Можно ли поменять тип привязанности во взрослом возрасте? ТГ канал подкаста: https://t.me/psy_…

1
208. Нейробиология счастья: Специальная серия, с которой вы перестанете откладывать счастье 43:54

6M ago43:54

43:54

Почему мы не чувствуем себя по-настоящему счастливыми, когда делаем новую покупку, съедаем то, что очень хотелось (но не планировалось) или проваливаемся в воронку соцсетей? Как наш собственный мозг мешает нам чувствовать счастье и можем ли мы это изменить? Во втором эпизоде серии «Как перестать откладывать счастье» мы вместе с нейроученой Аленой О…

Подкасты, которые стоит послушать

Подкасты на тему Токсичное Мнение

Подкасты, которые стоит послушать

Краткое руководство