Лучшие подкасты про Mentalhealth (2025)

1
Важность психологической безопасности 16:34

15d ago16:34

16:34

⚔️Ремень безопасности, цифровая безопасность, меры предосторожности. Что предпринять для своей эмоциональной безопасности? Есть ли взаимодействие с чем-то или кем-то, которое настолько влияет на наше состояние, что лучше не подвергать себя..этой угрозе. Разбираю в новом выпуске понятие ""Безопасность"" в контексте психологии. 🔔Предлагаю послушать б…

1
Без пользы, хаос мыслей 26:31

3M ago26:31

26:31

Бонус без терапевтического содержания, слепые мысли, негодование, резкие высказывания, обиды, злость, снятие ответственности и негодование. Тряпки, стены, деньги, кофе, друзья и пр. Хаос и вакханалия. 🔔Предлагаю послушать бонусный выпуск на удобной для вас платформе🦋 📘 паблик в ВК https://vk.com/public204563163 ✈️телеграм-канал https://t.me/tactles…

1
Есть ли универсальный рецепт, как жить? 17:01

4M ago17:01

17:01

Надеяться же разрешено? Почему не может быть легко и просто? Наверное, мы что-то не знаем, вокруг нас счастливые отношения, успешная работа, люди, которые знают, для чего жить, они знают универсальный рецепт, как жить. Давайте разберемся, из чего состоят эти универсальные рецепты, при чем тут страх и бессилие. 🎷Предлагаю послушать выпуск 92 на удоб…

1
Курсы саморазвития - это фальшь? 19:49

5M ago19:49

19:49

Личностный рост, курсы саморазвития, обещания стать счастливым, успешной, влюбленной - красиво, туманно и обманчиво. Почему читая лозунги и анонсы этих курсов, все равно щуримся и скептично произносим: "да ладно, да не может быть". Есть ли немного правды в том, что предлагают ведущие курсов по предпринимательскому росту, психологическому просветлен…

1
Усталость 16:14

6M ago16:14

16:14

😵🥴 Усталость не всегда связана с физической нагрузкой и стрессом. Образ жизни, режим сна влияют на усталость. Сегодня поговорим о видах усталости, влиянии на сферы жизни, какие решения принимаем в состоянии усталости, о привычных способах обращения с усталостью и новых. Можем ли мы намеренно оставаться уставшими и ничего не делать с этим? 🔔Предлага…

1
Мечтательность 13:42

7M ago13:42

13:42

🧐🧠☁️ Куда приводят мечты? Удел детей или взрослым тоже можно? Мечты связаны с мотивацией, целями, желаниями. Еще они помогают справляться с тревогой и... В чем же еще польза от мечтательности? 🔔Предлагаю послушать выпуск 89 на удобной для вас платформе🦋 📘 паблик в ВК https://vk.com/public204563163 ✈️телеграм-канал https://t.me/tactlessness 🐾Приглаш…

1
Деньги и психология 1:06:48

8M ago1:06:48

1:06:48

Мы платим за услуги, зарабатываем деньги, покупаем подарки, выбираем психолога и оплачиваем время сессии. Но деньги могут быть болезненной темой, которая встрянет в отношения, остановит нас в достижении каких-то целей или заставит пересмотреть желания. 🔔Предлагаю послушать выпуск #88 на удобной для вас платформе🦋 📘 паблик в ВК https://vk.com/public…

1
Не пара 17:20

8M ago17:20

17:20

"Потому что вы не пара, что вы нашли друг в друге?" Как разные люди решаются вступить в отношения, не боясь грядущих сложностей. Разный досуг, привычки, финансовое положение, но они влюбились... Что мы считаем преградой для отношений, и можно ли с этим что-то сделать? 🔔Предлагаю послушать выпуск #87 на удобной для вас платформе🦋 📘 паблик в ВК https…

1
Помощь 20:54

9M ago20:54

20:54

🙌 Надо помогать, но ни в коем случае не просить о помощи? Похоже на сегодня? Мы поддерживаем желание помогать, волонтерство и другие форматы. Но позволяем ли себе чувствовать потребность в помощи и обращаться за ней? В крайнем случае. Будем наблюдать о привычке помогать и стыде, который возникает, когда помощь необходима. 🔔Предлагаю послушать выпус…

1
Любопытство 11:41

10M ago11:41

11:41

Любопытство – не порок. На самом деле, оно играет большую роль в познании и освоении новизны. Любопытство по-разному разворачивается на протяжении жизни, влияет на отношения, ценность себя и др. 🔔Предлагаю послушать выпуск #85 на удобной для вас платформе🦋 📘 паблик в ВК https://vk.com/public204563163 ✈️телеграм-канал https://t.me/tactlessness 🐾Приг…

1
Скепсис 17:42

10M ago17:42

17:42

Скепсис как недоверие, сомнение возникает в ситуациях, которые не сочетаются с полученными знаниями или опытом. И тогда человек стоит перед выбором: принять что-то новое или дистанцироваться, остаться в сомнениях и не доверять какому-то феномену. Поговорим о скепсисе. 🔔Слушайте выпуск #84 на удобной для вас платформе🦋 📘 паблик в ВК https://vk.com/p…

1
Старение 49:16

11M ago49:16

49:16

👵👴И стар, и млад не всегда готов говорить о старении. В каждой декаде после 20 лет останавливается рост какого-то органа: сердце, легкие, мозг и др. Как относимся к старению сегодня, каким образом влияет старение на сферы отношений и профессиональную? Старение и смерть, примириться или сопротивляться, или бояться? Пригласила гостя, гештальт-терапев…

1
Ожидания от 14:05

11M ago14:05

14:05

Два слова "ждать" и "ожидать", похожие и в то же время разные по смыслу. Ожидания, что что-то случится, как мы того хотим. А лучше пусть все сложится тайно и без особых усилий, само собой. Ожидания приносят напряжения от осознания того, что уверенности нет, реализуются эти ожидания или нет. 🔔Слушайте выпуск #82 на удобной для вас платформе🦋 📘 пабли…

1
Износ как опыт года 25:03

11M ago25:03

25:03

🪂Изнашиваются не только колодки у машины, но и брюки, рубашки, косметика заканчивается. Как и наше здоровье, тело, отношения. О последних мы задумываемся реже, берем дополнительные задачи для работы, игнорируем сложности в отношениях, пропускаем записи ко врачу. Посмотрим на прошлый год как на опыт проживания износа. 🔔Слушайте выпуск #81 на удобной…

1
Доверие и предательство 18:49

12M ago18:49

18:49

Доверие — это надежда, опирающаяся на опыт. Не слепая уверенность, а внутренняя вера в лучшее. Ей противопоставлено предательство. Доверять легче, чем проживать предательство или даже решаться на него. Доверие - риск, мы готовы столкнуться с тем, что доверие может быть предано? Как доверие и предательство связаны с договоренностями? 🔔Слушайте выпус…

1
Ценность комьюнити 11:56

1y ago11:56

11:56

👯‍♀️Компания друзей лучше, чем один друг? У нас много групп, с которыми мы общаемся: на работе, дома, среди друзей друзей… Мы достаточно социальны, чтобы понимать ценность подобных комьюнити. И все же в каждой теме есть подводные камни. 🔔Слушайте выпуск #79 на удобной для вас платформе🦋 📘 паблик в ВК https://vk.com/public204563163 ✈️телеграм-канал …

1
Всемогущество 12:43

1y ago12:43

12:43

🦸🦸‍♂️«Все могу, все двери и возможности открыты. Постучись и тебе откроют. Что-то не так. Почему не открывают?» Брюс всемогущий, супер-герои и чудесные способности Гендальфа и Дамблдора. Даже персонажи из фантастики сталкивались с тем, что их всемогущество имело ограничения. Что происходит с нашей верой в силы и неограниченные возможности? 🔔Слушайт…

1
Бывшие 10:10

1y ago10:10

10:10

💔🤜🤛Бывшие - часть нашей истории, клеймо неудачи, радостные годы, причина грусти и раздражения, бремя. Кто они, эти бывшие? Есть ли ценность в бывших, чему они научили, что мы испытываем к ним, возможно ли возвращение в те отношения, что означают качели в отношениях с бывшими (или нынешними). 🔔Слушайте выпуск #77 на удобной для вас платформе🦋 📘 пабл…

1
Фасадная социальная жизнь 15:04

1y ago15:04

15:04

🤝🥅Что публикуем в социальные сети о себе? Какую часть своей жизни мы транслируем, а что предпочитаем скрыть. Похоже у людей есть фасадная часть жизни, которая доступна окружению. Но что-то остается "под занавесом". Обсудим, что мы решаем показать в социальном медиа пространстве, а о чем хотим промолчать. 🔔Слушайте выпуск #76 на удобной для вас плат…

1
Такая разная агрессия 47:37

1y ago47:37

47:37

😡🤬💥Агрессия - это же злость, разве нет? Не все так просто. Агрессия бывает про сближение, про возможность попросить о чем-то, про форму, в которой мы можем выражать эмоции. Что с агрессией не так? Я пригласила двух гештальт-терапевтов, с которыми я учусь, обсудить агрессию. 🔔Слушайте выпуск #75 на удобной для вас платформе🦋 📘 паблик в ВК https://vk…

1
Симпатия 12:29

1y ago12:29

12:29

🥰🤭Ты мне симпатичен! А она мне нравится) Говорим о симпатии, что она означает, то же самое что и влюбленность или есть отличия? Какие чувства возникают, когда нам кто-то симпатичен? Может ли мы управлять симпатией по отношению к себе? 🔔Слушайте выпуск # на удобной для вас платформе🦋 📘 паблик в ВК https://vk.com/public204563163 ✈️телеграм-канал http…

1
Договориться с партнером о... 14:57

1y ago14:57

14:57

🤝✍️♥️Когда слышим слово "договор", то в голове возникает картина трудового договора, о сдаче-аренде жилья или брачный договор. Но, что, если договориться с партнером о том, как вам быть в отношениях? Что хочется изменить, настроить? Отношения, как и человек меняются со временем, и здорово замечать, что сейчас есть потребность в корректировке. На см…

1
Встреча с психологом: начало, трудности, ожидания 53:07

1+ y ago53:07

53:07

😬🙄😳Волнительно прийти к незнакомому человеку, чтобы рассказать о своей проблеме, тревогах, да и вообще признаться, что что-то не устраивает сейчас. Вокруг встречи с психологом много мифов и стереотипов, которые сегодня будем развенчивать вместе с гостем выпуска! Как начать терапию, с кем придется столкнуться, как это преодолеть и чего ждать от встр…

1
Удовольствие 14:59

1+ y ago14:59

14:59

🎶Чувство радости от приятных ощущений, переживаний, положительно окрашенная эмоция, сопровождающая удовлетворение одной или нескольких потребностей - все это про удовольствие. Легко ли вам организовать свое удовольствие, и какие привычки нам могут мешать? 🔔Слушайте выпуск #71 на удобной для вас платформе🦋 📘 паблик в ВК https://vk.com/public20456316…

1
Усталость 11:12

1+ y ago11:12

11:12

🔌Нет энергии, есть желание отдохнуть. Это нормально. Что появляется из-за длительного стресса и отсутствия сна? Правильно, усталость. 🔔Слушайте выпуск #70 на удобной для вас платформе🦋 📘 паблик в ВК https://vk.com/public204563163 ✈️телеграм-канал https://t.me/tactlessness 🐾Приглашаю на сессию поговорить об усталости в вашей жизни. Загляните в пост …

1
Тренды 12:13

1+ y ago12:13

12:13

🦜Тренды на осознанность, длинные носки, экономию, вдумчивое потребительство, ЗОЖ. Как влияют тренды на наше поведение, решения? Появилось ли что-то спокойное в трендах, или страх упустить что-то все так же силен? 🔔Слушайте выпуск #69 на удобной для вас платформе🦋 📘 паблик в ВК https://vk.com/public204563163 ✈️телеграм-канал https://t.me/tactlessnes…

1
Сложность в определении чувств 16:19

1+ y ago16:19

16:19

🧠💙Не логикой одной сыты! Что с чувствами? Алекситимия - термин из психологии, означающий затруднения в понимании, словесном описании своего состояния. Попытаемся разобраться! 🔔Слушайте выпуск #68 на удобной для вас платформе🦋 📘 паблик в ВК https://vk.com/public204563163 ✈️телеграм-канал https://t.me/tactlessness 🐾Приглашаю вас на сессию, чтобы лучш…

1
Время на то, чтобы оглядеться 9:17

1+ y ago9:17

9:17

🐣Зачем мне время, если я могу решить сам(а)? Пойти туда, пройти здесь, и я уже дома. Оглядеться - это просмотреть маршрут заранее, увидеть пробки или аварию впереди и перестроить маршрут - сэкономить время, силы. И в принятии решения мы бываем поспешны: решительно расстаться, уйти с работы, начать дружить душа в душу, поругаться с кем-то или замять…

1
Мужественная женщина 14:38

1+ y ago14:38

14:38

💋Смелая, уверенная, сильная, щедрая. Это чаще про мужчину или и про женщину тоже? Столько универсального появилось в жизни: одежда уже не принадлежит только одному полу. Все чаще можно увидеть, как девушка выбирает для себя футболку в мужском отделе. Но сегодня не про одежду. Сегодня про роли, характеры и сопротивление. 🔔Слушайте выпуск #66 на удоб…

1
Кризисы 1.0 10:03

1+ y ago10:03

10:03

🌩️Определение кризиса для каждого человека свое, но объединяет их то, что происходит разрушение привычной схемы, системы существования, а новая – еще не построена. Выпуск подкаста о том, что важно сделать на первых этапах столкновения с кризисом, как определить, что проблема – не случайное совпадение, а ее масштабы больше, чем кажутся, что это част…

1
Слова имеют значение 12:43

1+ y ago12:43

12:43

📝🤍🔤Слова имеют значение и ценность. Слова любви, поддержки, заботы вселяют в нас надежду. Жестокие слова, оскорбления играют свою роль. Какую? Кто-то обязательно сравнивает слова и действия, что важнее? Самые приятные слова - это незаметные.) 🔔Слушайте запись эфира на удобной для вас платформе🦋 📘 паблик в ВК https://vk.com/public204563163 ✈️телегра…

1
Флирт (эфир с Настей Н.) 59:29

1+ y ago59:29

59:29

🎁Как относиться к флирту будучи в отношениях? Допустим ли флирт с людьми, когда вы уже в отношениях? Остается ли флирт между партнерами в течение времени? Настя Назарова, гостья выпуска про любовь, пригласила к себе телеграм-канал на прямой эфир, чтобы обсудить тему флирта. 🔔Слушайте запись эфира на удобной для вас платформе🦋 📘 паблик в ВК https://…

1
Утрата 15:34

1+ y ago15:34

15:34

🚪Расставание, ссора, потеря смысла, смерть - что общего между этими событиями? Их объединяет утрата. Тема, которую избегаем изучать, переживать и проживать, пока это не произойдет. 🔔Слушайте выпуск #63 подкаста “Бестактно“ на удобной для вас платформе🦋 📘 паблик в ВК https://vk.com/public204563163 🐾Приходите на терапию, обсудим как проживать утрату …

1
Отвержение 14:50

1+ y ago14:50

14:50

✋⛔Отвержение как непринятие, которое может быть окрашено эмоционально. Не принимаю, потому что противно, мерзко, не подходит. Очень близко идет оценка “почему”. Если слово “нет” как двоичный код 100011010, то отвержение это 0 и много-много минусов. Отвержение блокирует чужую потребность, нет, ты не сможешь это получить от меня, удовлетворить что-то…

1
Сложности досуга 55:59

1+ y ago55:59

55:59

🏓У меня сложности с тем, чтобы организовать досуг. Раньше это были путешествия по путевкам, поездки в торговый центр на выходных, прогулки до центра чтобы посидеть в ресторане. Время идет, возможностей больше, но выбор не становится легче. Какие сложности существуют сегодня при выборе досуга? Нужна ли нам поддержка от окружения? Я пригласила гостью…

1
Признание 54:45

2y ago54:45

54:45

🥇Признание и внимание мы получаем в течение жизни от значимых взрослых, коллег, партнеров. Достаточно ли нам этого признание? Способны ли мы о нем просить? Как насыщаться комплиментами и вниманием, чтобы они не пролетали как сквозь черную дыру? Гости сегодняшнего выпуска, практикующие психологи, Михаил Иванов, Александра Рожавская рассуждают вместе…

1
Любовь 51:45

2y ago51:45

51:45

❤️О любви пишут песни, стихотворения, из-за нее устраивают дуэли и посвящают скульптуры. В чем сила и опасность любви? Взаимозаменяемы ли ее виды. Любовь к делу, семье, питомцу, партнеру. Их так много...Гость подкаста поможет своим опытом и мнением разобраться в теме любви! 🔔Слушайте выпуск #59 подкаста “Бестактно“ на удобной для вас платформе🦋 📘 п…

1
Уязвимость 28:06

2y ago28:06

28:06

Кто согласится на личную незащищенность? Зачем быть уязвимыми? Ведь тогда есть риск получить урон, быть замеченным в несовершенстве, и сколько тогда стыда будет... А что, если уязвимость может стать источником силы и способом построить контакт? 🔔Слушайте выпуск #58 подкаста “Бестактно“ на удобной для вас платформе🦋 📘 паблик в ВК https://vk.com/publ…

1
Конкуренция 26:08

2y ago26:08

26:08

🎯Как справиться с последствиями конкуренции? Есть ли у нее преимущества? Допустима ли конкуренция в дружбе и отношениях? Хорошо бы понять, как конкуренция сочетается с самоценностью. Новый выпуск подкаста посвящен теме конкуренции, и вы услышите разные голоса, мнения о том, какое место конкуренция занимает в жизни людей. 🔔Слушайте выпуск #57 подкас…

1
Делать для других 29:59

2y ago29:59

29:59

👐Делая для других, задумывались ли вы о своих мотивах? Это желание помочь или оказать внимание, проявление любви, дружбы движет вами? Какие полюса у подобного поведения, и какую потребность реализует человек, когда делает что-то для других - об ответах на эти вопросы в новом выпуске подкаста о психологии. 🔔Слушайте выпуск #56 подкаста “Бестактно“ н…

1
Ты ревнуешь? 57:57

2y ago57:57

57:57

😈Присутствие ревности в отношениях либо что-то неизбежное, либо что-то, что следует избежать. Пока мы бежим от ревности, она догоняет и ударяет под дых, не давая опомниться. Так что же с ревностью? Как обходиться, исследовать, понять, что именно вызывает столько острое переживание? Как договориться с партнером о ревности и сохранить отношения? Я пр…

1
Отношения с телом 59:05

2y ago59:05

59:05

📦Форма и 🧬содержание, тело и дух, эмоции, ощущения. Какие отношения мы выстраиваем с телом? Удается ли замечать усталость, истощение. Можем ли мы принимать свое тело здесь и сейчас или стараемся игнорировать и прятать. Я пригласила гостя обсудить непростые отношения с телом в контексте психологии. 🔔Слушайте выпуск #54 подкаста “Бестактно“ на удобно…

1
Зачем себя пугать? 11:31

2y ago11:31

11:31

😵‍💫Тревожные мысли или слова внутреннего критика громко звучат в голове. Как привычнее всего заставить себя что-то делать? Например, напугать, застращать, застыдить, придумать худший сценарий того, что произойдет. Чтобы понять, как себя лучше поддержать, стоит задуматься, а что мы делаем не так, как выбираем страх вместо принятия и поддержки? 🔔Слуш…

1
Как помочь себе? 12:55

2y ago12:55

12:55

🌐В сети и на страницах книг, в рилс, постах, публикациях психологов или просветителях ментального здоровья можно прочитать: “полюби себя, выбери себя, будь собой”. 🎲Что уж таить, и правда сегодня фокус смещается на индивидуальность. по своему опыту, друзей, близких, клиентов я понимаю, что оказать поддержку себе не так легко, как это может прозвуча…

1
Чувство потерянности 16:55

2y ago16:55

16:55

⛺Что происходит с нами, когда мы испытываем чувство потерянности? Где теряемся? Какие жизненные события могут привести к подобному состоянию? На что мы способны в состоянии потерянности, сколько оно длится и стоит ли выходить из этого состояния? 🔔Слушайте выпуск #51 подкаста “Бестактно“ на удобной для вас платформе🦋 ✈️Телеграм канал https://t.me/ta…

1
Я прав(а), а ты - нет 10:32

2y ago10:32

10:32

🏜️Желание доказать правоту как феномен поведения. Зачем мы испытываем потребность доказать свою правоту, кому чаще всего хочется доказывать правоту, а с кем легче договориться и признать, что ошибалась, меняется ли что-то с возрастом? 🔔Слушайте выпуск #50 подкаста “Бестактно“ на удобной для вас платформе🦋 ✈️Телеграм канал https://t.me/tactlessness …

1
Ответственность 18:59

2+ y ago18:59

18:59

👜Вам нужна ответственность? Но чаще я вижу, как люди пытаются избавиться от нее. Как принято обращаться с ответственностью? Что поможет выстроить отношения и где норма? Непростые размышления об очень сложном аспекте нашей жизни - ответственности. 🔔Слушайте выпуск #49 подкаста “Бестактно“ на удобной для вас платформе🦋 ✈️Телеграм канал https://t.me/t…

1
Толстокожий, тонкокожий или выпуск про чувствительность 12:29

2+ y ago12:29

12:29

🐘🦔В разговорах про чувствительность кого-то можно назвать толстокожим или тонкокожим. Если дело не в толщине эпителия, тогда может в восприятии или наследственности, или среде? Как адаптироваться друг к другу, когда чувствительность отличается; как выстраивать отношения, что происходит внутри у каждого типа, и есть ли кто-то посередине? 🔔Слушайте в…

1
Отношение к себе 27:45

2+ y ago27:45

27:45

🛀Задумывались ли о том, что одежда, которую вы носите, парфюм, гель для душа, который вы используете, еда, которую покупаете, друзей, которых выбираете и партнер, с которым просыпаетесь - это все про отношение к себе. ⚡Здесь и сейчас мы формируем отношение к себе: доброжелательное, нежное, обходительное, равнодушное, безразличное, трепетное, сурово…

1
Знакомства 11:21

2+ y ago11:21

11:21

💖Сейчас знакомятся не только в библиотеке и в очереди в 🛒Пятерочке, но и в дейтинг приложениях, социальных сетях, барах, клубах, курсе по лепке горшков, встрече выпускников. Поиск партнера может длиться не один месяц, а разочарование и вопросы ❓❓ “да что со мной не так” застигают врасплох и расстраивают. Я расскажу о нескольких аспектах дейтинга: с…

Подкасты, которые стоит послушать

Подкасты на тему Mentalhealth

Подкасты, которые стоит послушать

Краткое руководство