Как помочь себе?

Бестактно

Контент предоставлен Polina Pushkina. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Polina Pushkina или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

1y ago 12:55

MP3•Главная эпизода

🌐В сети и на страницах книг, в рилс, постах, публикациях психологов или просветителях ментального здоровья можно прочитать: “полюби себя, выбери себя, будь собой”. 🎲Что уж таить, и правда сегодня фокус смещается на индивидуальность. по своему опыту, друзей, близких, клиентов я понимаю, что оказать поддержку себе не так легко, как это может прозвучать. Личная терапия лишь 1 час в неделю или даже раз в две недели, у кого-то есть групповая терапия, у кого-то нет. Друзья далеко, родные не всегда могут поддержать. Партнер, есть или нет. И кто остается? 🕯️Я у себя. Сегодня обсудим, что же у нас остается, когда мы одни.

🔔Слушайте выпуск #52 подкаста “Бестактно“ на удобной для вас платформе🦋

📘 паблик в ВК https://vk.com/public204563163

Чтобы найти техники самопомощи, используйте хештег #помогисебе в тг-канале https://t.me/tactlessness. Расскажите, что вам подошло больше всего?)

Приглашаю в терапию, чтобы обсудить возможности того, как лучше всего помогать себе, что вам подойдет или наоборот, что лучше проигнорировать. Первая встреча с 30% скидкой по промокоду "БЕСТАКТНО". Буду рада помочь. Оставляйте заявку в комментариях! 😉

#самопомощь #помощь #психология #психотерапия #бестактноподкаст

81 эпизодов

#Фитнес #Психическое Здоровье #Polina Pushkina #Психология #Ментальноездоровье #Психотерапия #Mentalhealth #Selfconsciousness #Наука #Общество #Отношения #Общественные Науки