))
Defining A Sense of Wellness | Ep 15
Manage episode 400597927 series 3439425
Контент предоставлен Uptown Audio and Pauline Allera. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Uptown Audio and Pauline Allera или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Pauline opens up about burnout and its impacts on her training, mental health, and sense of self. She gives three things that helped alleviate the rut: learning how to meditate, reconnecting with past hobbies, and defining her own sense of wellness. She advises everyone to try these out in hopes of strengthening their relationship with fitness.
17 эпизодов
Поделиться
