))
10 Steps to Avoiding Common Running Mistakes
Manage episode 208982613 series 1236901
Контент предоставлен Better Body San Diego. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Better Body San Diego или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
What does it take to be a runner? Short shorts, bright socks, $100 shoes, a GPS watch and personalized playlists? Maybe a dog, water bottles attached to your hips and joining a running gang that meets before sunrise to get mileage in?Well, in all actuality, being a runner only means putting one foot in front of the other, again and again, until the next thing you know you’ve put together enough continuous steps to run one mile, then two, three and four. It really is that simple. If you are new to running and not sure where to start, follow these 10 simple steps to make running fun, enjoyable and part of your regular fitness routine.
…
continue reading
18 эпизодов
Поделиться
