Selbstbewusst trotz Hautproblemen? - Das geht! | Interview mit Dr. Sarah Bechstein

Der 7Mind Podcast

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5M ago 51:37

MP3•Главная эпизода

Du hast Unreinheiten, Akne oder fühlst dich in deiner Haut einfach nicht wohl? Hautprobleme betreffen viele - Frauen ebenso wie Männer oder andere Geschlechter. Offen darüber gesprochen wird jedoch selten. René spricht mit Dermatologin Dr. Sarah Bechstein über den Umgang mit Hautproblemen, die Scham und Stigmatisierung, die damit verbunden sind, und wie Selbstmitgefühl dabei helfen kann.

Du erfährst außerdem:

Wie Achtsamkeit und deine Hautgesundheit zusammenhängen
Tipps für den Umgang mit Akne und stressbedingter Problemhaut
Wie du dein Selbstwertgefühl trotz Hautproblemen steigerst

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☞ Wie du dich endlich wieder mit dir selbst wohlfühlst, lernst du in der 7Mind App im Kurs “Selbstakzeptanz”.

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Hinweis: Diese Folge wurde am 02.06.2024 veröffentlicht.

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Разделы

1. Begrüßung (00:00:00)

2. Gesunde Hautroutine (00:05:45)

3. Umgang mit Hautproblemen (00:07:40)

4. Hautbild auf Social Media (00:13:00)

5. Selbstwertgefühl steigern (00:17:00)

6. Was tun bei Akne (00:22:27)

7. Pickel ausdrücken - ja oder nein? (00:26:45)

8. Die richtige (Sonnen-)Creme finden (00:31:10)

9. Gesunder Lifestyle für deine Haut (00:44:00)

10. Skinpicking (00:47:30)

11. Outro (00:49:30)

339 эпизодов

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