Artwork

Контент предоставлен Endurance Nation. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Endurance Nation или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Transform Your Off-Season: Master High-Intensity Training with Coach Patrick

12:27
 
Поделиться
 

Manage episode 449115448 series 7804
Контент предоставлен Endurance Nation. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Endurance Nation или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Is it time to rethink your off-season training strategy? Discover how our Outseason Training Program defies the conventional approach of low-intensity, high-volume workouts by focusing on high-intensity sessions that build critical fitness and mental toughness. Led by Coach Patrick, we explore the transformative power of shorter, more intense workouts and the crucial role of rest days, specifically taking Mondays and Fridays off to ensure optimal recovery. Learn how to make the most of structured bike workouts available on popular platforms like Zwift and Trainer Road, backed by scientific principles designed to maximize your training efficiency and investment.

Step into Watopia's virtual realm and prepare for your best winter season yet with our Winter Zwift Training Program. Embrace the mantra "fast before far" as we aim for excellence in your 2025 season. By setting high personal standards and engaging in rigorous training, you can unlock your full potential. Coach Patrick will be with you every step of the way, supporting your journey from online races to significant performance enhancements. This episode is your gateway to transforming your winter training, avoiding excess volume pitfalls, and setting the stage for an extraordinary year ahead.

Ready for the full OutSeason experience? Join the 2025 program today: https://www.endurancenation.us/outseason-group-training-2025-edition/

  continue reading

956 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 449115448 series 7804
Контент предоставлен Endurance Nation. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Endurance Nation или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Is it time to rethink your off-season training strategy? Discover how our Outseason Training Program defies the conventional approach of low-intensity, high-volume workouts by focusing on high-intensity sessions that build critical fitness and mental toughness. Led by Coach Patrick, we explore the transformative power of shorter, more intense workouts and the crucial role of rest days, specifically taking Mondays and Fridays off to ensure optimal recovery. Learn how to make the most of structured bike workouts available on popular platforms like Zwift and Trainer Road, backed by scientific principles designed to maximize your training efficiency and investment.

Step into Watopia's virtual realm and prepare for your best winter season yet with our Winter Zwift Training Program. Embrace the mantra "fast before far" as we aim for excellence in your 2025 season. By setting high personal standards and engaging in rigorous training, you can unlock your full potential. Coach Patrick will be with you every step of the way, supporting your journey from online races to significant performance enhancements. This episode is your gateway to transforming your winter training, avoiding excess volume pitfalls, and setting the stage for an extraordinary year ahead.

Ready for the full OutSeason experience? Join the 2025 program today: https://www.endurancenation.us/outseason-group-training-2025-edition/

  continue reading

956 эпизодов

Minden epizód

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство