))
Muscle, Metabolism and the Power of Lifting
Manage episode 419834194 series 3548655
Контент предоставлен Rachel Johns and Julia Ross, Rachel Johns, and Julia Ross. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Rachel Johns and Julia Ross, Rachel Johns, and Julia Ross или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
This episode outlines why strength training is a cornerstone for anyone aiming to tone their figure, accelerate metabolism, and preserve strong bones. We hope this conversation is an invitation to redefine what strength training can do for you.
Follow us on Instagram @gggp_podcast and contact us by sending a direct message or emailing [email protected]!
Разделы
1. Building Muscle for Health and Fitness (00:00:00)
2. Importance of Strength Training for Metabolism (00:11:47)
3. Understanding EPOC and Setting Goals (00:18:49)
4. Fitness and Podcast Promotion Conversation (00:33:02)
19 эпизодов
Поделиться
