))
Peaceful Pause ✨5 Breath
Manage episode 445866475 series 3589906
Контент предоставлен Chase Mitchell and Jill Rooks. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Chase Mitchell and Jill Rooks или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
When you become the observer, you are in the practice of meditation. It doesn’t require anything elaborate other than the choice to step into you. Chances are, even in a created quiet space, there is still a lot going on around us. This is the opportunity to be in that reality AND to allow the awareness to fall on what’s going on inside of us. In this pause, we start with the breath.
44 эпизодов
Поделиться
