Artwork

Контент предоставлен Jillian Michaels | Crossover Media Group, Jillian Michaels, and Club Random Studios. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Jillian Michaels | Crossover Media Group, Jillian Michaels, and Club Random Studios или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

KIR With Jillian Michaels Hot Takes - The Real Deal on Adaptogens

12:55
 
Поделиться
 

Manage episode 448605284 series 1262980
Контент предоставлен Jillian Michaels | Crossover Media Group, Jillian Michaels, and Club Random Studios. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Jillian Michaels | Crossover Media Group, Jillian Michaels, and Club Random Studios или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In this episode of Keeping It Real, Jillian dives deep into the world of adaptogens—herbs like ashwagandha, rhodiola, holy basil, and maca—known for their ability to reduce stress and balance hormones. Learn how these powerful plants might help manage anxiety, fatigue, and even symptoms related to menopause, such as hot flashes and mood swings. Discover what the science says about these ancient remedies and how you can incorporate them into your routine for better mental and physical well-being. If you're looking for natural ways to tackle stress and hormonal imbalances, this episode is for you!

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

  continue reading

818 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 448605284 series 1262980
Контент предоставлен Jillian Michaels | Crossover Media Group, Jillian Michaels, and Club Random Studios. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Jillian Michaels | Crossover Media Group, Jillian Michaels, and Club Random Studios или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In this episode of Keeping It Real, Jillian dives deep into the world of adaptogens—herbs like ashwagandha, rhodiola, holy basil, and maca—known for their ability to reduce stress and balance hormones. Learn how these powerful plants might help manage anxiety, fatigue, and even symptoms related to menopause, such as hot flashes and mood swings. Discover what the science says about these ancient remedies and how you can incorporate them into your routine for better mental and physical well-being. If you're looking for natural ways to tackle stress and hormonal imbalances, this episode is for you!

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

  continue reading

818 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать