Работайте офлайн с приложением Player FM !
Помогает ли утяжеленное одеяло лучше спать
Manage episode 278333943 series 2715385
Утяжеленное одеяло выглядит как обычное, но внутри него есть пластиковые гранулы, которые делают его тяжелее. Как заявляют производители, под таким одеялом спится лучше и дольше. Но на деле все не так просто.
Источники
Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/conditions/sleep-apnoea/
Гарвардская медицинская школа
https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/anxiety-and-stress-weighing-heavily-at-night-a-new-blanket-might-help
Sleepfadvisor.org
https://www.sleepadvisor.org/weighted-blankets-for-anxiety-and-insomnia/
Национальный фонд сна США
https://www.sleep.org/will-a-weighted-blanket-help-you-sleep-better/
Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
899 эпизодов
Manage episode 278333943 series 2715385
Утяжеленное одеяло выглядит как обычное, но внутри него есть пластиковые гранулы, которые делают его тяжелее. Как заявляют производители, под таким одеялом спится лучше и дольше. Но на деле все не так просто.
Источники
Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/conditions/sleep-apnoea/
Гарвардская медицинская школа
https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/anxiety-and-stress-weighing-heavily-at-night-a-new-blanket-might-help
Sleepfadvisor.org
https://www.sleepadvisor.org/weighted-blankets-for-anxiety-and-insomnia/
Национальный фонд сна США
https://www.sleep.org/will-a-weighted-blanket-help-you-sleep-better/
Подкаст «Без шапки»: https://linkk.pro/cuprum_science
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
899 эпизодов
Все серии
×Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.