))
Live Farmgirlfit 05: Improving Your Mental State, Happiness, and Attitude
Manage episode 157416623 series 1220700
Контент предоставлен Live Farmgirlfit. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Live Farmgirlfit или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this episode of the podcast, the ladies discuss taking at least a few minutes to yourself to reset. Whether through meditation (guided or otherwise), writing in a journal, stretching, yoga, or some other means of slowing it all down, it is important to take some time to yourself. It'll help you tackle your day with more energy!
13 эпизодов
Поделиться
