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Aligerando soltando relajando , Meditación guiada
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En esta temporada de fin de año tan agitada nos viene bien aligerar, soltar y relajar cuerpo y mente.
Antes de la meditación es comparto partes del poema Respira de John O´Donohue.
Sesión en vivo de la comunidad EspacioSilencio
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https://www.instagram.com/ilana_coachmindfulness/
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