Работайте офлайн с приложением Player FM !
Как полюбить привычки? Возвращаемся в режим без напряжения
Manage episode 398130267 series 3336821
Аня расскажет, как помогает самонаблюдение и почему некоторые привычки подходят не всем, а Полина порассуждает, как нам мешает игнорирование простых решений и систем и почему хитрости и лайфхаки не обесценивают ваш успех.
Вызов на эту неделю: практиковать полезную привычку, которая подходит вам.
Доверьте свои переживания специалисту. Скидка 20% по промокоду MONDAY на первую сессию в Ясно: https://yasno.live/?utm_source=podcast&utm_medium=monday?erid=2SDnjeQadn8
Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223
Курсы английского и безлимитная разговорная практика в Яндекс Практикуме со скидкой 10% по промокоду PRACTICE10: https://practicum.yandex.ru/english/general/?referer=general_from_new_main_page_scale_2#open/?utm_source=pr&utm_medium=content&utm_campaign=pr_content_design_start_290124_start_from_mondey Промокод действует до 1 марта 2024 года на все курсы английского Практикума
Реклама АНО ДПО Образовательные технологии Яндекса. ИНН 7704282033 erid: 2Vtzqv6xPoM
Наш Телеграм https://t.me/mondaycast
В выпуске упоминаем:
Аудиосаммари по книге «Атомные привычки» Дж.Клира
Гр.Рубин «Хорошие привычки, плохие привычки»
Видео о модели привычек «мотивация-навыки»
Видео о том, почему мы откатываемся к старым привычкам
О.Карапинар «Маленькие привычки, большие успехи»
Д.Харди «Накопительный эффект»
Р.Баумайстер, Дж.Трини «Сила воли»
Дж.Прохазка, Дж.Норкросс и К.Ди Клементе «Психология позитивных изменений»
mondaycast@gmail.com
Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library
127 эпизодов
Manage episode 398130267 series 3336821
Аня расскажет, как помогает самонаблюдение и почему некоторые привычки подходят не всем, а Полина порассуждает, как нам мешает игнорирование простых решений и систем и почему хитрости и лайфхаки не обесценивают ваш успех.
Вызов на эту неделю: практиковать полезную привычку, которая подходит вам.
Доверьте свои переживания специалисту. Скидка 20% по промокоду MONDAY на первую сессию в Ясно: https://yasno.live/?utm_source=podcast&utm_medium=monday?erid=2SDnjeQadn8
Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223
Курсы английского и безлимитная разговорная практика в Яндекс Практикуме со скидкой 10% по промокоду PRACTICE10: https://practicum.yandex.ru/english/general/?referer=general_from_new_main_page_scale_2#open/?utm_source=pr&utm_medium=content&utm_campaign=pr_content_design_start_290124_start_from_mondey Промокод действует до 1 марта 2024 года на все курсы английского Практикума
Реклама АНО ДПО Образовательные технологии Яндекса. ИНН 7704282033 erid: 2Vtzqv6xPoM
Наш Телеграм https://t.me/mondaycast
В выпуске упоминаем:
Аудиосаммари по книге «Атомные привычки» Дж.Клира
Гр.Рубин «Хорошие привычки, плохие привычки»
Видео о модели привычек «мотивация-навыки»
Видео о том, почему мы откатываемся к старым привычкам
О.Карапинар «Маленькие привычки, большие успехи»
Д.Харди «Накопительный эффект»
Р.Баумайстер, Дж.Трини «Сила воли»
Дж.Прохазка, Дж.Норкросс и К.Ди Клементе «Психология позитивных изменений»
mondaycast@gmail.com
Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library
127 эпизодов
Все серии
×Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.