Тревога и тревожность: как отличить предчувствие от интуиции и остановить навязчивые мысли

Начнем с понедельника

Контент предоставлен Start Monday. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Start Monday или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

9M ago 58:48

MP3•Главная эпизода

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on July 07, 2025 06:12 (11d ago)

What now? This series will be checked again in the next hour. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

#120 Тревожность — черта нашего времени? Как мы попадаем в круг навязчивых мыслей и что помогает остановиться? Ответим на вопросы слушателей о страхе болезней и катастроф, о тревоге не успеть и не сделать достаточно хорошо. Как эффективно прислушаться к сигналу тревоги и укрепить себя? Что сделать вместо того, чтобы искать гарантии безопасного будущего? Аня узнает, почему интенсивность тревоги не повышает шансы на успех, а Полина расскажет, как отличить интуицию и предчувствие от тревоги.

Доверьте свои переживания специалисту. Скидка 20% по промокоду MONDAY на первую сессию в Ясно: https://yasno.live/?utm_source=podcast&utm_medium=monday

Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223, erid: 2SDnjewtrH8

Гостья выпуска - Саша Каляева, экзистенциальный психолог, гештальт-терапевт https://clck.ru/3Dg3am*

Программа Mental Health Film Festival: https://mentalfilmfest.com

Вызов на эту неделю: останавливать динамику тревоги одним из способов - расслаблять тело; спрашивать себя - к чему я не готов? Как могу стать более готовым?

В выпуске упоминаем:

Подкаст об интуиции у Катерины Суратовой https://t.me/mindfocusme/10470

Е.Садова «Тревога не то, чем кажется» https://clck.ru/3DbyNH

Ш.Пол «Мудрость беспокойства» https://clck.ru/3DbyPc

К.Смит «Управление тревогой» https://clck.ru/3DbyPz

Р.Лихи «Свобода от тревоги» https://clck.ru/3DbySJ

Д.Бернс «Терапия беспокойства» https://clck.ru/3DbyTV

Х.Кармайкл «Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас» https://clck.ru/3DbyRW

Статья о тревоге с точки зрения философии https://clck.ru/3DcH2s

Мы в Телеграм: https://t.me/mondaycast

[email protected]

VK https://vk.com/mondaycast

Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library

*принадлежит Meta - запрещена в России

143 эпизодов

#Образование #Самосовершенствование #Start Monday #Фитнес #Общество #Отношения #Психическое Здоровье