#3 Привычки с Дмитрием Мацкевичем - как кайфовать от полезных привычек

Оптимум

• Дмитрий Мацкевич - предприниматель, со-основатель Flocktory / DBrain / Handl.ai • Что такое привычки с точки зрения нейронауки и почему они так важны • Почему сила воли – конечный и ненадежный ресурс формирования привычек • Почему жертвовать чем-то сейчас ради светлого будущего – не работает. Альтертнативный подход • Почему не напрягать себя и делать то, что в кайф, намного более сильный и надежный ресурс • Правила питания, которые доказаны самыми авторитетными исследованиями, не вызывают больше споров, и очень просты • Правила спорта, сна, работы со стрессом, утренняя рутина, медитация – как превратить свой день в постоянное удовольствие, при этом давать организму столько пользы, что ни одна таблетка не даст никогда • Почему БАДы и фарма не работают • Пошаговая инструкция, как заниматься любимым делом, кайфовать и быть полезным вселенной