№194. Как тренироваться во время болезни и стоит ли это делать

Подкаст "Марафонец"

«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте! В новом эпизоде Екатерина Преображенская поднимает злободневную тему: стоит ли продолжать тренировки, когда организм борется с вирусом, и как это делать, чтобы не усугубить своё состояние. Выясним, в каких случаях лучше отложить занятия спортом, а когда можно себе их позволить, до какой степени снижать нагрузку и что будет, если не давать себе поблажек. Если нужен совет по тренировкам, экипировке, подготовке к забегам и вообще чему-то околобеговому – присылайте вопросы в директ нашего Инстаграм www.instagram.com/marathonecjournal/ или через форму обратной связи на сайте marathonica.com www.marathonica.com и слушайте подкаст, чтобы получить ответ профессионала. Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке, Spotify и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии! Занимайтесь спортом и будьте активны! iTunes: apple.co/3jnNKr2 Яндекс.Музыка: music.yandex.ru/album/8771065 Сайт: marathonec.ru/ Instagram: instagram.com/marathonecjournal/ Telegram: t.me/marathonecmagazine ВКонтакте: vk.com/marathonecjournal YouTube: bit.ly/313XJL7 Ведущая подкаста – Екатерина Преображенская https://www.instagram.com/kate.preobrazhenskaya/ Для связи: [e-mail]