Интегрируем части по IFS

Сядь, подыши

Контент предоставлен Сядь, подыши. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Сядь, подыши или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

12M ago 19:54

MP3•Главная эпизода

Мой друг и соавтор проекта «Аутентичная коммуникация» @talkauthentic Алексей Иванов продумал и предложил мне записать медитацию в подходе IFS — и я согласилась.
Internal Family Systems (IFS) — это метод психотерапии, созданный доктором психологии Ричардом Шварцем в 1980-х годах, который рассматривает личность как комплекс внутренних «частей» или субличностей. Этот подход помогает разобраться во внутренних конфликтах, обращаясь к нашему внутреннему «я».
В сегодняшнем выпуске мы пробуем направить внимание на эти части.
«Сядь, подыши» в телеграме: https://t.me/sit_and_breathe
и в инстаграме: https://www.instagram.com/sit.breathe/
Ведущая — Света Шедина
Монтаж — Тимур Зарудный

62 эпизодов

#Медитация #Здоровье #Общество #Нетрадиционная Медицина #Фитнес #Сядь Подыши