Работайте офлайн с приложением Player FM !
Подышим 4-7-8
Manage episode 355924288 series 2501006
В выпуске «Подышим 4-7-8» мы будем вдыхать, выдыхать и задерживать дыхание на счёт. Важным элементом этой дыхательной техники является наблюдение за ощущениями в теле и фиксация изменений после практики.
Давай сядем и подышим вместе.
Вейтлист курса «в ожидании»: https://podyshi.com/motherhood#course
Сядь, подыши «в ожидании» – это аудиопрактики для расслабления в период беременности, родов и раннего материнства.
«Сядь, подыши» в телеграме: https://t.me/sit_and_breathe
и в инстаграме: https://www.instagram.com/sit.breathe/
Ведущая — Света Шедина
Редакторка — Саша Метлицкая
Монтаж — Тимур Зарудный
63 эпизодов
Manage episode 355924288 series 2501006
В выпуске «Подышим 4-7-8» мы будем вдыхать, выдыхать и задерживать дыхание на счёт. Важным элементом этой дыхательной техники является наблюдение за ощущениями в теле и фиксация изменений после практики.
Давай сядем и подышим вместе.
Вейтлист курса «в ожидании»: https://podyshi.com/motherhood#course
Сядь, подыши «в ожидании» – это аудиопрактики для расслабления в период беременности, родов и раннего материнства.
«Сядь, подыши» в телеграме: https://t.me/sit_and_breathe
и в инстаграме: https://www.instagram.com/sit.breathe/
Ведущая — Света Шедина
Редакторка — Саша Метлицкая
Монтаж — Тимур Зарудный
63 эпизодов
Все серии
×Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.