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288. Neue Studie, um erfolgreicher zu diäten! Relevanz von Qualität und Quantität der Proteinquelle? Ist Bewegung zwischen den Sätzen sinnvoll für besseren Trainingserfolg? Uvm!
Manage episode 374058969 series 1508209
In dieser Podcastfolge spreche ich wieder über ein paar neue, spannende Studien zu den folgenden Themen:
Wie wichtig ist es Fasertyp-spezifisches Training auszuführen bzw. sein Training darauf auszurichten?
Welchen Stellenwert hat Krafttraining und Motivation für den Erfolg einer Diät?
Ist Bewegung zwischen den Sätzen besser für die Regeneration und die Performance im Training?
Wie viel Gramm Protein pro Mahlzeit und wie wichtig ist die Qualität von Protein?
Blood Flow Restriction Training nur für bestimmte Muskeltypen sinnvoll?
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► Suchst du einen erfahrenen Coach der dir dabei hilft deine gewünschten Ziele UNTER GARANTIE zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein kostenloses Erstgespräch an info@smartfitnessandfood.de oder auf Instagram an "marc_drossel".
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Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de
335 эпизодов
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