363. Mein Training Richtig In Mein Leben Und Den Alltag Packen! Trainiere Ich Oftmals Zu Schwer Oder Sogar Zu Leicht? - Mit Dr. Scott Stevenson Smart Fitness And Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit podcast

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363. Mein Training richtig in mein Leben und den Alltag packen! Trainiere ich oftmals zu schwer oder sogar zu leicht? - mit Dr. Scott Stevenson

5h ago 1:32:02

MP3•Главная эпизода

In dieser Folge hatte ich mal wieder meinen amerikanischen Stammgast Scott Stevenson zu Gast in der Show. Scott ist als Bodybuilder, Buchautor und Dozent bekannt. Themen der heutigen Folge sind: Wie kann ich das Training am besten auf mich persönlich anpassen? Trainiert man oftmals zu schwer oder sogar zu leicht? Und welche Auswirkungen haben Intensität und Volumen auf Hypertrophie?

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Buch von Scott: https://www.amazon.com/Your-Own-Bodybuilding-Coach-Year-Round/dp/0990471810

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