344: Kan hård mat hjälpa dig äta färre kalorier?

Styrkelabbet

Контент предоставлен Daniel Richter, Philip Wildenstam, and Sandrine Quignaudon. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Daniel Richter, Philip Wildenstam, and Sandrine Quignaudon или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

2+ y ago 56:30

MP3•Главная эпизода

Mycket kul att avhandla i dagens avsnitt! Först ut snackar vi om den senaste uppdateringen av appen StrengthLog, som bland annat introducerar en viktskivekalkylator och möjligheten att ladda upp egna filmer direkt i appen. Läs mer om nyheterna här. Vi lanserar även damtights på butik.styrkelabbet.se, och har fyllt på med efterlängtade Kompisklubben-hoodies. Dagens ämne är en riktig läckerbit, i form av en ny studie på hur mycket vi äter spontant av hård jämfört med mjuk mat, i form av både låg- och ultraprocessad mat. Vi avslutar med en lyssnarfråga: Går det att bli en scenredo kroppsbyggare genom att uteslutande träna i ett hemmagym? Hålltider:

00:00 - Försnack
12:00 - Dagens ämne: Kan hård mat hjälpa dig äta färre kalorier?
44:30 - Lyssnarfråga: Går det att bli en bra kroppsbyggare genom enbart hemmaträning?

*** Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar och kost. *** Vill du stötta podden? Logga din träning i vår app StrengthLog eller köp något kul från butik.styrkelabbet.se.

376 эпизодов

#Tyngdlyftning #Hälsa & Välbefinnande #Idrott #Kost #Powerlifting #Weightlifting #Sport #Exercise #Health #Daniel Richter #Philip Wildenstam #Fitness #Sandrine Quignaudon